Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики

Читайте в приложениях:
345 уже добавило
Оценка читателей
4.8
  • По популярности
  • По новизне
  • Чаще всего мудра – жест, создаваемый положением пальцев, ладоней. Он непосредственно соотносится с проявлением пяти первоэлементов – земли, воды, огня, воздуха и эфира, из которых состоит тело человека и весь
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ия и прозрение.
    Методика выполнения. В кольцо соединяются мизинец и большой палец. Другие пальцы остаются вытянутыми.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • работоспособности, выносливости, помогает избежать переутомления, усталости, обессиленности.
    Методика выполнения. Соединить подушечки безымянного, мизинца и большого пальцев, все другие пальцы рук выпрямлены. Делается параллельно обеими руками.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • лияя на улучшение работы мочеполовой системы.
    Методика выполнения. Соединить подушечки среднего, безымянного и большого пальцев. Другие пальцы остаются свободными и выпрямленными.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Эта мудра нацелена на укрепление нормального психофизического состояния, противодействие психической слабости, стрессу. Кроме того, у нее есть и выраженный защитный эффект – ограждение от внешних энергетических воздействий.
    Методика выполнения. Большой и безымянный пальцы соприкасаются подушечками (при этом происходит легкое нажатие). Остальные пальцы выпрямлены. Выполняется параллельно обеими руками.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мудра Воды
    Жизнь на Земле без воды невозможна. Вода составляет основу организма человека. Поэтому вполне понятна закрепленность данной мудры за кровью, а также слизью. Избыток последней приводит к заболеваниям тех органов, где она скапливается. Слизь может появляться как избыточное содержимое в желудке, печени, кишечном тракте. Накапливается она при легочных заболеваниях, когда образуется мокрота. Согласно всем восточным представлениям, избыточное количество жидкости приводит к энергетической блокаде организма.
    Методика выполнения. Мизинцем правой руки прикасаемся к основанию большого пальца, которым мизинец слегка прижимается. Левая рука обхватывает снизу правую. Большой палец левой руки располагается на большом пальце правой.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Средний палец сгибается таким образом, чтобы его подушечка касалась основания большого пальца. Большой прижимает согнутый средний. Другие пальцы остаются выпрямленными, без напряжения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мудра Неба
    Поскольку небо занимает по отношению к земле верхнее положение, то у человека эта мудра связана с его верхней «составляющей» – головой. Она затрагивает тонкий элемент – эфир. Соответственно, мудра Неба регулирует внутренний слух человека, а также предназначена для страдающих заболеваниями ушей или слабослышащих
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Тренируйтесь сидя. Дыхание должно быть размеренное, ровное. Мысленно концентрируйтесь на прохождении энергии. Помогайте себе взглядом. Представьте, что энергия проходит по вашим рукам к телу – от одной его части к другой. Перемещайте мысленный взор справа налево и слева направо. Сначала по руке, предплечью, груди. Потом через грудь к животу и ногам, к стопе. Когда я учился мудрам, то первоначально делал это, следя за собой. Затем стал мысленно представлять, как это может быть. Теперь мне достаточно приступить к упражнениям, чтобы энергетические потоки сами нашли свои каналы.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Очень полезно и следующее упражнение, когда две руки обращены ладонями друг к другу. Все пальцы, кроме мизинцев, слегка согнуты, мизинцы же несколько отведены. Одним из пальцев правой руки сделайте движения к парному пальцу левой и обратно от него. Аналогичным образом поступают со всеми другими пальцами.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • улавливают» то, что именно на данный момент нам нужно. При этом правая рука положительная, она активна и при выполнении
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • роявлена и реализована в конкретном человеке. Когда вы соединяете большой и указательный пальцы в кольцо, то восстанавливаете разрыв между всем и вашим «Я». Средний палец означает отделение ли
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • еще об одном их значении. Большой палец – это сознание и бесконечность. Каждый раз, когда выбирается та или иная мудра, большой палец обращает вас к бесконечности. Вы словно оказываетесь возвращенными в изначальное состояние
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мудра, способствующая умиротворению
    Эта мудра поможет контролировать эмоции и входить в состояние полного душевного покоя.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мудра, способствующая долголетию
    Эта мудра воздействует на нерв жизни, проходящий вдоль позвоночника, и способствует появлению нового физического биоритма, характерного для долгожителей.
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги серии «Практики для начинающих»