Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Мудры. Мантры. Медитации. Основные практики

Читайте в приложениях:
291 уже добавил
Оценка читателей
4.67
  • По популярности
  • По новизне
  • Тренируйтесь сидя. Дыхание должно быть размеренное, ровное. Мысленно концентрируйтесь на прохождении энергии. Помогайте себе взглядом. Представьте, что энергия проходит по вашим рукам к телу – от одной его части к другой. Перемещайте мысленный взор справа налево и слева направо. Сначала по руке, предплечью, груди. Потом через грудь к животу и ногам, к стопе. Когда я учился мудрам, то первоначально делал это, следя за собой. Затем стал мысленно представлять, как это может быть. Теперь мне достаточно приступить к упражнениям, чтобы энергетические потоки сами нашли свои каналы.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Очень полезно и следующее упражнение, когда две руки обращены ладонями друг к другу. Все пальцы, кроме мизинцев, слегка согнуты, мизинцы же несколько отведены. Одним из пальцев правой руки сделайте движения к парному пальцу левой и обратно от него. Аналогичным образом поступают со всеми другими пальцами.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • улавливают» то, что именно на данный момент нам нужно. При этом правая рука положительная, она активна и при выполнении
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • роявлена и реализована в конкретном человеке. Когда вы соединяете большой и указательный пальцы в кольцо, то восстанавливаете разрыв между всем и вашим «Я». Средний палец означает отделение ли
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • еще об одном их значении. Большой палец – это сознание и бесконечность. Каждый раз, когда выбирается та или иная мудра, большой палец обращает вас к бесконечности. Вы словно оказываетесь возвращенными в изначальное состояние
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мудра, способствующая умиротворению
    Эта мудра поможет контролировать эмоции и входить в состояние полного душевного покоя.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мудра, способствующая долголетию
    Эта мудра воздействует на нерв жизни, проходящий вдоль позвоночника, и способствует появлению нового физического биоритма, характерного для долгожителей.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мудра для преодоления гнева и предупреждения головной боли
    Эта мудра поможет победить в себе негативные эмоции, направить энергию гнева в конструктивное русло и обрести душевное равновесие. Также она эффективна для предупреждения и снятия головных болей.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мудра для поддержания сексуальной энергии
    Эта мудра поддерживает в равновесии сексуальную энергию и помогает контролировать ее, очищая и восстанавливая железы, отвечающие за половые органы человека.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мудра для обретения счастья
    Эта мудра оказывает мощное воздействие на состояние ума и дает чувство счастья.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мудра для обретения любви
    Эта мудра активизирует прохождение энергии, которая пробуждает чувство любви.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • удовлетворенности
    Эта мудра приведет в равновесие вашу энергию, избавит от чувства досады, возникающего при различных неудачах, принесет успо
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Мудра, пробуждающая нежность
    Эта мудра регулирует электромагнитное поле мозга, благодаря чему на вас снисходит умиротворение и нежность.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Избавление»
    Методика выполнения. Рука вытянута горизонтально (может быть и вертикальное положение). Ладонь поворачивается вперед. Большой палец прижимает средний и безымянный, располагаясь на последнем. Указательный и мизинец вытянуты вдоль руки (рис. 48).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Истина
    Методика выполнения. Кисти рук надо положить одна на другую ладонями вверх и расположить на скрещенных ступнях. Это жесты постижения. Они обычно встречаются в практике медитации. Если вы выполните подобное упражнение, то почувствуете новые горизонты, к которым раньше боялись приближаться.
    В мои цитаты Удалить из цитат
Другие книги серии «Практики для начинающих»