Цитаты из книги «Искусство правильного питания»

Так как официально это не запрещено, не используйте смеси, в которых не перечисляются все входящие в них ингредиенты.

Я ничего не имею против кофе – он прекрасный антиоксидант и отлично снимает стресс, но для печени это довольно вредно, а, как вы помните, печень отвечает более чем за пятьсот функций, включая вывод токсинов и контроль гормонального фона.

Второе – вы должны выпить утром стакан воды, добавив к нему немного лимонного сока, чай с одуванчиками или же те добавки, которые вы обычно используете для стабилизации печени. Особенно важно помогать работе печени во время очищения, так как ваш организм выводит вредные токсины.

Жиры очень капризны, они быстро портятся и часто оказываются раздражителями. Исследователи из исследовательского института продуктов питания Новой Зеландии проанализировали большое количество имеющихся в продаже капсул рыбьего жира и пришли к выводу, что содержимое многих из них начало портиться задолго до окончания своего срока годности. Исследование, проведенное в Норвегии, откуда поступает девяносто пять процентов рыбьего жира по всему миру, показало, что внушительная часть рыбьего жира портится быстрее, чем

Привести в равновесие пищеварительную систему вам помогут имбирь или чай с ромашкой или мятой.

Если вы все же испытываете необходимость принять болеутоляющее, стоит отдать предпочтение парацетамолу, а не ибупрофену, который может вызвать задержку жидкости в организме;

Выбирайте ту линию, где содержится от 30 до 50 миллиардов активных культур;

Лучший способ препятствовать распространению грибковой инфекции – это прием курса высококачественных пробиотиков. Пробиотики – живые организмы, идентичные полезным бактериям вашего желудка, помогающие восстановить правильный баланс в вашем организме.

Избегайте употребления зобогенных продуктов. Струмогенный фактор – это компонент, который был обнаружен в некоторых продуктах, вызывающий нарушение функции щитовидной железы путем блокирования энзимов, вырабатывающих гормоны щитовидной железы.

Витамин B12 в жидком виде известен как отличный источник энергии, очиститель печени и нормализатор функции щитовидной железы. Однако, если принимать его продолжительное время, он может перегрузить ваши надпочечники, тем самым вызвав стресс в организме, что приведет к набору веса. Итак, мы снова повторяем о продолжительном курсе приема, до тех пор, пока не улучшится функция вашей щитовидной железы. Я рекомендую комплекс NOW B12.