«Год одиноких: Как перестать бояться быть без других» читать онлайн книгу 📙 автора Лили Град на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Лиля Град
  4. 📚«Год одиноких: Как перестать бояться быть без других»
Год одиноких: Как перестать бояться быть без других

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.18 
(11 оценок)

Год одиноких: Как перестать бояться быть без других

174 печатные страницы

Время чтения ≈ 5ч

2025 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Даже в больших городах, среди миллионов людей, мы можем оставаться отчаянно одинокими. Но одиночество – часть нашей жизни, и в нем скрывается множество ресурсов и возможностей. Как перестать тяготиться одиночеством? Как понять, что каждый из нас в чем-то одинок и это нормально? Как найти точки роста и выхода из одиночества к новым рубежам? Лиля Град, КПТ-психотерапевт, писательница и популярный блогер, в своей книге рассказывает об одиночестве откровенно, просто и бережно.

Хорошо бы однажды закончить наконец незримую школу и выйти из ее системы координат, перестав носиться с оценками себя и других.

Автор приводит примеры жизненных историй, среди которых вы наверняка повстречаете и свою. Она также предлагает 12 практик шагов, которые помогут вам избавиться от горького, порой невыносимого чувства тоски и отчуждения. Ведь только обустроив свое одиночество и установив с ним честный контакт, считает автор, можно обрести близость с другими людьми, не используя их для заполнения собственных пустот.

Не препятствовать обнаружить себя и принять – возможно, самое честное и ценное, что мы можем сделать для тех, кого действительно любим.

Для кого

Для тех, кто хочет честно взглянуть в глаза собственному одиночеству – и себе самому.

Для меня, наверное, одна из высших человеческих характеристик – это не отказаться от себя ни в какой беде. Встать на свою сторону. Испытать сострадание, а не отвращение к своей боли, к своему бессилию, к своей поломанности.

читайте онлайн полную версию книги «Год одиноких: Как перестать бояться быть без других» автора Лиля Град на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Год одиноких: Как перестать бояться быть без других» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2025
Объем: 
314452
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
12 апреля 2025
ISBN (EAN): 
9785006305823
Время на чтение: 
5 ч.
Издатель
1 562 книги
Правообладатель
2 260 книг

VolNa73tlt

Оценил книгу

Ох, какая замечательна книга! Как хочется собрать все эпитеты в превосходной степени и адресовать их этой книге, но боюсь слишком обнадёжить тех, кто только соберётся её читать, боюсь сглазить впечатление. Мне эта книга понравилась очень! Вот прям на 10 из 10 и уму и сердцу. Очень хочу, чтобы выдался случай, чтобы не забыть как-нибудь ещё раз к ней вернуться. Книга невероятно умная, добрая, бережная, с очень адекватным взглядом на всё происходящее в нас. Эта книга будет полезна всем без исключения, а не только тем, кто буквально считает себя одиноким. Прочтите её, сделайте себе добро.
Я подписана на Лилю Град в ВК, каждый день с огромным удовольствием читаю её посты о тайнах человеческой психики. Но всё тайное для автора очень даже явно. У Лили Град, на мой взгляд, талант к написанию интересных, не самых простых, метафоричных, даже лиричных, сложных местами текстов. Так книгу «Помощь за открытой дверью» мне было читать достаточно непросто, но в этой книге всё просто на ура: смысл, лексика, душевность, практика и теория. Каждое слово в цель, каждое не просто так, каждый совет обоснован, точен, правдив, но аккуратен по отношению к читателю.

Мы приходим в этот мир одни, мы уходим в одиночестве, но бывает и так, что в процессе жизни человек тоже одинок. Кто-то выбирает этот образ жизни сознательно и живёт не в одиночестве, а вместе с собой. У некоторых одиночество вынужденное. Оно может быть нечаянным, невыбранным, может быть способом укрыться от мира, с которым не получается ладить. В чём причина, почему так? И об этом написано в книге. Есть и те, у кого одиночество скрыто глубоко внутри, хотя на поверхности всё хорошо. Что приводит к одиночеству в толпе, какие ошибки в поведении и коммуникациях приводят к отторжению людей, к непониманию, к невозможности найти своего, почему быть одному - это не хорошо и не плохо - об этом и многом другом вы прочитаете в этой замечательной книге.

4 июня 2025
LiveLib

Поделиться

ALavr25

Оценил книгу

Бесконечно добрая взрослая книга. Она лечит раны своими словами, мыслями…. Такие мысли самому не сформулировать так четко.. так честно. Спасибо , уважаемой Лили.. за эти слова.. после них к себе хочется относиться чутче.. и по-другому смотришь на своих детей, супругов, родителей, близких.. на всех людей. Мы одиноки, но сквозь жизнь проходят через нас сотни судеб.. чтобы мы нашли дорогу к себе️

18 апреля 2025
LiveLib

Поделиться

yakovenkogp2

Оценил книгу

Моё знакомство с новым автором произошло через эту книгу, написана она практикующим психотерапевтом Лилей Град.

Главным героем книги выступает одиночество, но не в том привычном контексте каким его представляют чаще всего, здесь оно отображено в своих разных ипостасях. Книга состоит из двух частей. Первая включает теорию разных видов одиночества, где автор приводит примеры клинических случаев. Вторая часть практическая - она может быть познавательной для каждого человека в отдельности, и терапевтичной для того, кто понял, что столкнулся с чем-то непонятным, трудным, с чем не может справиться самостоятельно. Это вполне можно назвать полезными и действенными инструментами самопомощи.

Понравилась подача материала. Текст состоит из тезисных, понятных, интересно составленных предложений, которые автор приводит, полагаясь на свою многолетнюю практику.

Книга идейная, наполненная, конструктивная.
Рекомендую читать её каждому.

28 февраля 2026
LiveLib

Поделиться

Второй — долженствование других. Вам кажется, что вы точно знаете, какими должны быть люди вообще и каждый по отдельности.
29 марта 2026

Поделиться

Первый — долженствование себе. Вы никогда не оставляете себя в покое, требуя постоянного и жесткого соответствия как своим собственным, так и навязанным извне идеалам. Вам кажется, что достичь успеха, обрести любовь и одобрение можно только тогда, когда вы станете безукоризненны. Вы впадаете в отчаяние после каждой, самой маленькой неудачи и переполняетесь виной и стыдом каждый раз, когда ощущаете свою неспособность в полной мере справиться с чем-то, когда ваши результаты хуже, чем у других, хотя никто с вами не соревнуется и не требует от вас безоговорочных побед. В вас очень много тревоги, много невротических преувеличенных реакций, много физического и эмоционального напряжения, в результате вы хронически нестабильны, раздражительны, порой агрессивны. Иногда ваше разочарование в себе настолько сильно, что вы впадаете в депрессивное состояние, ощущаете апатию, безразличие, отсутствие желаний и не выдерживаете даже естественных нагрузок. Но даже тогда в вас продолжает пульсировать недовольство собой и потребность вновь диктовать себе условия получения очередных ключей от счастья, ни один из которых так и не открыл вам ту дверь, попасть в которую вы так стремитесь…
29 марта 2026

Поделиться

идеалистических туннелях, которые абсолютно лишают психологической гибкости, не дают расширяться сознанию, не развивают эмпатию и сострадание, но активируют предвзятость, нетерпимость и одну из главных ошибок мышления — долженствование.
29 марта 2026

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой