Аудиокнига «Килограммы в твоей голове» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Лики Длугач, читает Лика Длугач
image
Килограммы в твоей голове

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3.45 
(11 оценок)

Килограммы в твоей голове

29 мин.

10 Мбайт

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Об этом вы слышали, конечно: все проблемы в голове. Не спешите закрывать страницу, у Лики Длугач есть для вас кое-что особенное.

Специалист по питанию и тренер здорового образа жизни рассказывает, как лишние килограммы захватывают мозг и почему это вовсе не всегда плохо. Она научит вас замечать, когда «перевес» становится вредным, а также даст инструменты для борьбы. Эта лекция – экспресс-курс для тех, кто хочет получать удовольствие от вкусной пищи, не переедать при этом и держать под контролем здоровье.

Вы узнаете:

• какие анализы и как часто стоит сдавать, чтобы не пропустить проблему

• что еще может рассказать о состоянии здоровья

• какие продукты приносят радость (вкусные – не совсем верный ответ)

• почему от ароматной еды насыщение приходит быстрее

• как не переедать

• зачем диетологи борются за вторые завтраки и полдники

• как медитация поможет наладить питание

И все для того, чтобы есть вкусно, полезно и счастливо – и радоваться жизни!

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Килограммы в твоей голове» автора Лика Длугач на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Килограммы в твоей голове» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2020
Год издания: 2020Дата поступления: 17 февраля 2020
Правообладатель
18 633 книги

Поделиться

Автор книги