«Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» читать онлайн книгу 📙 автора Либби Уивер на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. ⭐️Либби Уивер
  4. 📚«Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел»
Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.54 
(138 оценок)

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

227 печатных страниц

Время чтения ≈ 6ч

2017 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес – все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.

читайте онлайн полную версию книги «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» автора Либби Уивер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2016
Объем: 
408649
Год издания: 
2017
ISBN (EAN): 
9785961447200
Переводчик: 
И. Окунькова
Время на чтение: 
6 ч.
Правообладатель
1 821 книга

ShevchDiana

Оценил книгу

Существует такая категория людей, которая считает, что работа с подчиненными - вещь простейшая. Но раз за разом приходится убеждаться, что взаимодействие со своим сотрудником - сложный процесс. Но, к сожалению, не каждый руководитель делает попытки улучшить ситуацию.
Эта книга для тех руководителей, которые стремятся создать команду профессионалов с помощью разного вида обучения, усовершенствовать корпоративную культуру и трепетно относятся к подбору персонала.
Действительно, книга достойна внимания тех людей, которые так или иначе имеют возможность внедрять обучение в компанию. На представленных примерах, а их достаточно много, можно убедиться, что подготовка новых и дальнейшее развитие старых сотрудников требуется всегда, как для адаптации человека, так и для поддержки уже имеющихся навыков.
Данная книга хороша еще тем, что присутствует много практических заданий или их примеров на случай, если вам захочется продвигать в вашем коллективе, подробно описываются методы - плюсы, минусы, зона развития.
Еще я немного пробежалась по "Мотивация на 100%" Светланы Ивановой, на которую она ссылалась несколько раз и поняла, что какую-то часть информации она просто перенесла из книги в книгу. Поэтому "Развитие потенциала сотрудников. Профессиональные компетенции, лидерство, коммуникации" будет полезным и приятным дополнением к пособию о стопроцентной мотивации.
В целом авторы стараются писать по конструктиву и не лить много воды, что способствует прочтению с интересом.

26 августа 2020
LiveLib

Поделиться

NiesporekEpicenes

Оценил книгу

Книга написана простым (в хорошем смысле этого слова) и читабельным языком, с наличием примеров из жизни и практических задач. Приведены конкретные модели работы с сотрудниками с целью повышения их эффективности, реализации внедрения изменений, кадровых перестановках и т.д.Полезна для руководителей,  службы персонала и самих сотрудников, поскольку  спасение «утопающих» в первую очередь дело рук самих «утопающих».
26 марта 2022
LiveLib

Поделиться

dasha.osi...@mail.ru

Оценил книгу

Книга доступными языком обьясняет как устроен женский организм, как правильно понимать своё тело, какие ошибки допускаем по не знанию в повседневной жизни. После прочтения, я оказалась от кофеина.
27 января 2022

Поделиться

Если все, о чем говорилось выше, кажется слишком сложным и похоже на очередной бесконечный список дел, начните с двух простых вещей: медленного и глубокого, диафрагмального дыхания и временного отказа от кофеина. Выполняйте дыхательные упражнения ежедневно в течение четырех недель и в тот же период не потребляйте кофеин. Пусть это будет началом. Выполняя эти две простые рекомендации, обращайте внимание на то, что вы говорите себе. Замечайте, когда говорите себе жестокие слова, и ловите себя на этом.
24 августа 2023

Поделиться

говорил Йода: «Не пробуй — делай».
24 августа 2023

Поделиться

И меня ужасно расстраивает, что для многих людей все так и есть. Я хочу, чтобы вы жили в любви и из любви, а не из страха. Важно, чтобы ваше «Я» не исчезло. Вы нужны миру. И чтобы вы были счастливы, чтобы вы могли оценить множество волшебных моментов жизни, вам совершенно необходимо снизить темп. Как и обещала, я подала вам идеи, с которых можно начать.
24 августа 2023

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой