Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс

О книге

Доступная для новичков (и полезная для инструкторов) иллюстрированная книга по йоге с большим количеством упражнений.

Силовая йога, пауэр-йога – спортивный, динамичный и современный стиль йоги, предполагающий занятия до пота и усталости. Акцент в нем делается на позах, которые улучшают физическую форму и концентрацию, ускоряют метаболизм. В конечном счете вы сможете построить личную практику, которая поможет вам достигнуть своих целей, будь они связаны с физическим развитием или другими жизненными аспектами.

Эта книга для тех, кто готов прилагать серьезные усилия на пути к совершенствованию тела и духа.

На русском языке публикуется впервые.

Читайте онлайн полную версию книги «Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс» автора Лиа Каллис на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Силовая йога. Энергия. Концентрация. Баланс» где угодно даже без интернета.