Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Pingevaba elu

Pingevaba elu
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

„ Minimalistliku eluviisi kultiveerija Leo Babauta põgus manifest on stressi vastu päästerõngas. Kui tahad elada lihtsamini ja mõnusamalt, siis võta aega, et raamat läbi lugeda, päevake, et selle üle mõtiskleda ning hakka samm sammu haaval oma olemist elamisväärsemaks muutma. „ Kristjan Otsmann, ajajuhtimise koolitaja ja coach, raamatu „Hetk“ autor

Читать книгу «Pingevaba elu» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Оглавление
  • Sissejuhatus
  • Suunised pingevabaks eluks
  • SUUNISED:
  • MÕNED VÕIMALIKUD POSITIIVSED SUUNISED:
  • Wu Wei ja mittetegutsemine
  • Tõelised vajadused, lihtsad vajadused
  • Vähenda vajadusi
  • Ära tee halba, ole kaastundlik
  • Ära sea sihte ega tee kindlaid plaane
  • KOLM OLULIST MÄRKUST
  • SIHTIDE PUUDUSED
  • SIHTIDETA ELAMINE
  • Ära sea ootusi
  • Kontrolli illusioon
  • Kaoses elamine
  • Igapäevane planeerimata elu
  • Miks plaan on illusioon?
  • Ole avatud erinevatele hetkedele
  • Ära tekita võltsvajadusi
  • Ole kirglik ja ära tee midagi, mida sa ei taha
  • Ära kiirusta, võta aega ja ole mõttega tegevuse juures
  • Ära tegutse asjatult
  • Leia rahulolu
  • Loobu edust ja tunnustusvajadusest
  • Eelista loobumist
  • Mõttemallide muutmine ja süütundest vabanemine
  • Ole nagu vesi
  • Igale tegevusele võrdne kaal
  • Lihtsalt toitumine
  • MIDA MA SÖÖN?
  • MIDA MA VÄHEM SÖÖN?
  • MIKS MA LOOBUSIN LOOMSETEST TOIDUAINETEST?
  • KOKKUVÕTTED
  • MÕNED RETSEPTID
  • Pingevaba kasvatustöö
  • Pingevabad suhted
  • Pingevaba töö
  • Rahulolematuse tänuks muutmine
  • Rabelemisest loobumine
  • Toimetulek teistega
  • LIHTNE MEETOD
  • VÕIMALUS HARJUTAMISEKS
  • Oled juba täiuslik
  • Raamatu rakendamine tegelikus elus
  • Pingevaba kirjutamine ja käesolev raamat
  • Tänusõnad
  • Joonealused märkused