«Понедельник – кардио. Вторник – ноги, ягодицы, пресс. Среда – кардио. Четверг – плечи, спина, грудь, руки. Пятница – кардио. Суббота – ноги, ягодицы, пресс. Воскресенье – отдых или кардио.»
