Итак, выберите какой-нибудь период времени — три дня, неделя, месяц или любой другой, который, по вашему мнению, вам по плечу, — и избегайте любых медиа, насколько это возможно для современного человека. Вот, собственно, и весь совет. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы не смотреть и не слушать радио, телепередачи, фильмы, не читать журналы и не использовать