«Основы силового тренинга» читать онлайн книгу📙 автора Л. В. Морозовой на MyBook.ru
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.36 
(47 оценок)

Основы силового тренинга

34 печатные страницы

2018 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы.

Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.

читайте онлайн полную версию книги «Основы силового тренинга» автора Лада Морозова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Основы силового тренинга» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2017

Год издания: 

2018

ISBN (EAN): 

9785001181316

Дата поступления: 

4 января 2019

Объем: 

62490

Правообладатель
119 книг

Поделиться

Средняя и малая ягодичные мышцы – отведение ноги в сторону.
29 марта 2021

Поделиться

Большая ягодичная мышца – разгибание бедра.
29 марта 2021

Поделиться

В настоящее время фитнес индустрия предлагает довольно много различных видов силовых занятий. Силовая аэробика включает в себя смешанные виды занятий с чередованием аэробной нагрузки и анаэробной, а также функциональный тренинг.
11 января 2021

Поделиться

Еще 21 цитата

Автор книги