Средняя и малая ягодичные мышцы – отведение ноги в сторону.
- Главная
- Руководства
- ⭐️Лада Морозова
- 📚«Основы силового тренинга»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Недоступна
Стандарт
4.39
(49 оценок)
Основы силового тренинга
34 печатные страницы
Время чтения ≈ 1ч
2018 год
12+
Эта книга недоступна.
Узнать, почемуО книге
Учебное пособие предназначено для студентов Северо-Западного института управления очной и очно-заочной форм обучения по дисциплинам: «Физическая культура» и «Элективные курсы по физической культуре». В пособии изложены теоретические основы организации и методики проведения учебно-тренировочных занятий силовой направленности, раскрыты основные понятия о силовых способностях человека, рассмотрены основные виды силовых занятий и подробно разобрана техника выполнения базовых упражнений на различные мышечные группы.
Материалы могут быть использованы студентами при самостоятельной работе как для усвоения учебного материала, так и для совершенствования своей спортивной формы.
читайте онлайн полную версию книги «Основы силового тренинга» автора Лада Морозова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Основы силового тренинга» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2017
- Объем:
- 62490
- Год издания:
- 2018
- Дата поступления:
- 4 января 2019
- ISBN (EAN):
- 9785001181316
- Время на чтение:
- 1 ч.
Поделиться
В настоящее время фитнес индустрия предлагает довольно много различных видов силовых занятий. Силовая аэробика включает в себя смешанные виды занятий с чередованием аэробной нагрузки и анаэробной, а также функциональный тренинг.
О проекте
О подписке
Другие проекты