прочувствовать разницу. Сначала я сделаю большие перек...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Бегайте быстрее, дольше и без травм»

прочувствовать разницу. Сначала я сделаю большие перекаты, которые проще почувствовать, с длинным перерывом между ними, скажем, по две секунды. Затем начну делать переходы более легкие и быстрые. Теперь отложите в сторону книгу и дневник и начните выполнять упражнение.
7 ноября 2017

Поделиться