ESET_NOD32

Цитаты из Бегайте быстрее, дольше и без травм

Читайте в приложениях:
583 уже добавили
Оценка читателей
3.79
  • По популярности
  • По новизне
  • Достаточно найти один положительный момент. Это может быть даже то, что вы провели тренировку, вместо того чтобы сидеть в интернете. Ищите положительное, записывайте, так у вас будет стимул продолжать.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • прочувствовать разницу. Сначала я сделаю большие перекаты, которые проще почувствовать, с длинным перерывом между ними, скажем, по две секунды. Затем начну делать переходы более легкие и быстрые.
    Теперь отложите в сторону книгу и дневник и начните выполнять упражнение.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • предпринять для того, чтобы улучшить ваши ощущения проприоцепции; запишите, какими вам представляются будущие ощущения границ вашего равновесия.
    НАСТРОЙ НА ТРЕНИРОВКУ
    Моя цель — не усложнять. Я не мог разобраться даже с простейшим: я приземляюсь на пятку или на носок? Чувствую себя из-за этого дилетантом. Сегодня собираюсь встать в стойку упругости и просто переносить вес вперед и назад, с пяток на носки и обратно, чтобы прочув
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Макдугл Г. Рожденный бежать. М. : АСТ ;
    В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги подборки «Фитнес, йога и бассейн»