«7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» читать онлайн книгу 📙 автора Ксении Черной на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Ксения Черная
  4. «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология»
7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3.77 
(22 оценки)

7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология

102 печатные страницы

2022 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Почему так важен своевременный чек-ап организма? Какая связь между здоровьем ЖКТ и иммунитетом? Обязательно ли принимать БАДы? Чем опасны сахар и глютен? Зачем нужно пить теплую воду? Ответы на эти вопросы – в новой книге нутрициолога Ксении Чёрной, основателя онлайн-школы «Pro-Здоровье». Ксению уже хорошо знают те, кто всерьез заботится о своем самочувствии. Теперь мы имеем ценнейшую часть ее опыта под одной обложкой. «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» – это путеводитель по собственному организму и его нуждам.

Ксения Чёрная убеждена: наш организм – самовосстанавливающаяся система, особенности работы которой необходимо знать, чтобы оказывать ей помощь. Прочитав книгу Чёрной, вы узнаете о том, какие продукты нужно обязательно иметь в своем холодильнике (спойлер: это не ягоды годжи и не черная икра), а от каких современному осознанному человеку лучше отказаться. А еще убедитесь в том, что иммунитет начинается со здоровья ЖКТ и коррекции дефицитных состояний. И в качестве бонуса получите от Ксении правильное и вкусное меню на неделю для бодрости духа и тела.

Disclaimer: данная книга не является медицинской литературой, используйте советы автора только после консультации с врачом.

читайте онлайн полную версию книги «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» автора Ксения Черная на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «7 ключей к своему здоровью. Практическая нутрициология» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2022Объем: 185050
Год издания: 2022Дата поступления: 22 июня 2022
ISBN (EAN): 9785041660888
Издатель
128 книг
Правообладатель
19 172 книги

Поделиться

AnyutaTimosha

Оценил книгу

Мы не можем выборочно заглушать эмоции. Вместе с темнотой мы заглушаем и свет.

Дочитала я сегодня утром эту книгу. Что могу сказать. Полезная информация касательно питания. Дополнительно в книге представлены рецепты правильного питания.
Но как это часто бывает во всех информационных каналах, вся еда вредна, ешьте одну овсянку.
В этой книге вы найдете общую информацию о питании, белках, жирах, углеводах, и многих других микроэлементов. В каких продуктах они присутствуют и как потреблять, чтобы в организме они усваивались гораздо лучше. Тут же информация, о минусах продуктов. И как это все влияет на наш организм.
Вывод я сделала из этой книги хороший. Я не готова переходить на 100% правильное питание. Голова заболит, от их приготовления и вкуса. Но я буду более тщательно подбирать свой рацион и отдавать предпочтения более здоровым продуктам.
Везде должна быть золотая середина. Это не значит, что картошку есть нельзя, а молоко пить, из-за определенных последствий. Мой вам совет, относитесь более вдумчиво к продуктам питания, которые присутствую в вашем рационе и читать подобные книги вам не понадобятся. :)
3/5

6 мая 2022
LiveLib

Поделиться

Подумайте и ответьте на вопросы: 1. Из чего состоит ваш образ жизни? 2. Есть ли в ней радость, стресс, спорт, нормальный сон? 3. Что у вас на столе и в холодильнике?
11 июля 2022

Поделиться

Хочешь жить – умей питаться, двигаться и постоянно развиваться.
11 июля 2022

Поделиться

«Природу побеждают только подчиняясь ее законам».
11 июля 2022

Поделиться

Подборки с этой книгой