Глава 6. Проводник. Абрау-дюрсо

«Это мой учитель», – я всё чаще стала слышать о фигуре духовного учителя от интересных мне личностей и даже близкого окружения. Актриса Ирина Горбачёва в интервью рассказывает о «мастере», общение с которым просто кардинально изменило ее жизнь. Певице Сати Казановой помог выйти из депрессии и найти новый смысл в жизни её гуру. Даже подруга поделилась опытом выхода из кризиса при поддержке некоего «учителя». Обрести такую фигуру стало острой необходимостью, словно учитель – недостающий пазл. Появится такой седовласый старец, мудрый Дед Мороз, и всё разрешится в жизни: он даст ответы на вопросы; скажет, как следует поступить, чтобы точно всё стало лучше прежнего; раскроет сакральные знания, недоступные простому человеку, которые расширят представление о мироздании, о себе – это позволит выйти из «лабиринта» тревог, страхов и неврозов. В моих фантазиях он также обязательно знал обо мне самой больше, чем я, но, в отличие от меня, понимал, что происходит и как всё нормализовать. Какие отношения это тебе напомнило? Если ты родитель, то точно узнала детско-родительские. Самое простое – занять позицию ребёнка, будучи взрослым, найти фигуру старшего, переложить на него ответственность и ждать чудес. Схема рабочая, но сомневаюсь, что ведущая к здоровому счастью и личностному росту, если изначально нагружать другого горой ожиданий и представлений, что он должен делать по твоему мнению. Так произошло с моим проводником.

После Крымского забега мы вернулись в Кабардинку. Мама сразу обозначила, что в ближайшую неделю дальше лежака и пляжа для неё маршрутов не существует, а абсолютно свободный человек может делать что угодно. Мы с Демонессой продержались день на лежаке, а на следующее утро – «иди туда, просто иди». «Туда» оказалось Домом йоги с Иваном Царёвым в Абрау-Дюрсо. В описании программы меня привлекло всё: и красивое место, и йога-практика, и трекинговый маршрут, но самое главное – сам Иван Царёв, со спокойными осмысленными глазами, седеющей бородой, фотографиями из Непала. Подкупила ещё надпись, что он проводник по местам силы. Чем проводник не учитель? «Вдруг – это и есть тот самый учитель, мой учитель», – примерно с такими мыслями я вскочила с кровати, взяла рюкзак и побежала, гугля, как добраться до Абрау. Времени до старта похода оставалось мало, поэтому единственный вариант – такси. 40 километров, час в пути, 1300 рублей, и я на месте.

Иван в реальности был точь-в-точь, как на фото. В синей спортивной одежде: самые простые китайские штаны и футболка, словно из гардероба моего папы. Волосы с проседью, такая же борода. Он обнял меня, поприветствовал, представил группе, и мы двинулись в поход. Я по привычке много говорила и торопилась. Шла впереди, он чуть позади. Слушала беседы Ивана с другими и удивлялась их обыденности и простоте: где та мудрость проводника и учителя, которую им приписывают? В какой момент услышу от него нечто такое, что заставит задуматься и откроет мне глаза? Может, он позиционирует себя проводником, потому что проводит походы, не подразумевая ничего свыше? Мои размышления прервались ровно в тот момент, когда мы зашли в лесную чащу, а так как я шла самая первая, то пробивала дорогу от веток, и меня просто ошарашило, словно в реальности ударила по голове одна из этих самых веток: почему я иду впереди? Я же не знаю дороги, зачем вырываюсь вперёд и тороплюсь прийти в конечную точку, почему пренебрегаю проводником и демонстрирую якобы свою силу тем, что задаю темп группе? «Ой, что-то зря иду впереди, всё-таки вы проводник, вам стоит быть первым», – извиняюще пробормотала я, на что Иван ответил коротко: «Да, пожалуй». Этими двумя словами он поставил меня на место, я невольно склонила голову, пропустила часть ребят и пошла неторопливо следом.

Как происходит у тебя, торопишься ли ты дойти до конечного пункта или видишь ценность пути? Важно ли тебе быть впереди группы, по серединке, в хвосте или не придаешь значения положению? Какая твоя позиция в группе: задавать тон, поддерживать дух, анализировать обстановку, быть в отстающих или вечно недовольным человеком? Чтобы ответить на эти вопросы, необязательно ходить в походы, достаточно посмотреть, как ты проявляешься в команде и вообще проявляешься ли там. Это поможет проанализировать позицию, понять, насколько она тебе (не)комфортна, а затем скорректировать модель поведения. Такие походные маршруты помогают посмотреть на себя со стороны. Как будто подняться над ситуацией и сверху увидеть свою манеру поведения.

* * *

Дом йоги, похожий на двухуровневую беседку в буддийском стиле, – основное место нашего маршрута, куда мы уже пришли и готовились к практике. Строение находилось на краю обрыва, откуда открывался панорамный вид на Чёрное море. В этот безветренный день нас радовала морская лазурная гладь. Смотришь вдаль – и абсолютно теряется понятие времени и места, ты словно растворяешься в атмосфере и внутри возникает такой же штиль. Вся суетность остается где-то далеко позади, здесь – величие покоя, где слышно лишь жужжание мушек. Под голос Ивана мы закрыли глаза и начали практику. Сначала дыхательные упражнения. Ничего необычного, всё те же: вдох—выдох—задержка—вдох—выдох, а ощущения абсолютно новые. В голове пустота. Нет желаний. Нет ожиданий. Нет спешки. Есть только вдох—выдох—задержка—вдох—выдох. Место постепенно поглощает своим покоем. Простые асаны из хатха-йоги, и вот уже заключительная поза – шавасана, в переводе с санскрита «поза трупа», когда ты просто лежишь на коврике с единственной задачей: тотально расслабиться телом и умом. Здесь окончательно опустили рубильник в голове. Ничего не существует за пределами коврика. Только если мушки. Состояние покоя, благодарности и безмятежности.

Голос Ивана стал выводить из шавасаны. Завершили практику, открыла глаза – и стоит он в синих одеяниях на фоне голубого неба и моря, кротко улыбается и благодарит. В этот момент я ощутила себя мёдом, растаявшим на солнце и медленно льющимся. ЗаМЁДлиться. Знакомо ли тебе это состояние? Умеешь ли ты сама в него входить? Если нет, то начни делать дыхательные упражнения, йогу, потому что именно в этом состоянии не существует ни тревог, ни страхов, ни неврозов. Здесь нет ни плохого, ни хорошего, ни черного, ни белого, равно, как и в жизни, и в природе. И из этого замедленного состояния, которого мы так боимся, пульсируя в ритме большого города, уже можно думать, а главное, действовать – спокойно и осмысленно. Без эмоций. Без оценок.