«Бегущий в потоке» читать онлайн книгу 📙 автора Михая Чиксентмихайи на MyBook.ru
image
Бегущий в потоке

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.36 
(179 оценок)

Бегущий в потоке

332 печатные страницы

Время чтения ≈ 9ч

2018 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Термином «поток» определяется оптимальное состояние человека, когда его мозг и тело работают в тесной гармонии, будучи нацеленными на решение конкретной задачи. Авторы книги во главе с известным психологом Михаем Чиксентмихайи научат, как достигать состояния «потока» во время бега – как на тренировках, так и на соревнованиях – и благодаря этому получать больше удовольствия от спорта и добиваться лучших результатов.

Люди, которые регулярно испытывают состояние «потока», как правило, живут более счастливой и наполненной жизнью.

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Бегущий в потоке» автора Михай Чиксентмихайи на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Бегущий в потоке» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2017
Объем: 
597920
Год издания: 
2018
Дата поступления: 
24 декабря 2017
ISBN (EAN): 
9785001009726
Переводчик: 
Михаил Попов
Время на чтение: 
9 ч.
Правообладатель
359 книг

Doctorshezar

Оценил книгу

Честно, когда брала книгу, не подозревала, что всё будет посвящено бегу, думала, что бег будет как отдельная глава или что-то вроде этого. Но в целом, вся книга о беге и о состоянии потока.

Михай Чиксентмихайи - автор книги "Поток: психология оптимального переживания" (очень хорошая книга) - выступает здесь как один из авторов. Для меня это был знак того, что будет интересно написано. Так и оказалось.

Я занимаюсь бегом, не профессионально, для себя. Это занятие мне очень нравится, иногда удавалось прочувствовать состояние потока во время пробежки. О том, как его достичь пишут авторы.

На страницах книги рассказаны истории бегунов, которые во время соревнований или тренировок оказывались в потоке, описывают свои ощущения. В книге написано о всех тонкостях этого состояния непосредственно во время пробежки - вредит ли музыка; какие цели ставить перед забегом; стоит ли думать о потоке, чтобы в нём оказаться (спойлер: нет). В конце каждой главы есть выжимка основных мыслей - это как по мне +. Также, авторы рекомендуют упражнения для того, чтобы быстрее достичь потока, например, вести дневник соревнований.

Книга хороша, если вы были знакомы с книгой "Поток: психология оптимального переживания", она расширит ваши познания в сторону того, как его достичь в спорте. А если вы ещё и бегом занимаетесь, то ваш союз с этой книгой обречён на успех;)

9 мая 2021
LiveLib

Поделиться

Nataly777

Оценил книгу

Это первая книга о состоянии потока, которую я прочитала.

И хотя она вроде бы о беге, общие принципы потока действуют и в других сферах жизни.

Некоторые вещи стали для меня открытием. Например, что несмотря на то, что принято думать, что мы чувствуем себя наиболее счастливыми во время отдыха, на самом деле, ощущение счастья сильнее, когда мы чем-то заняты.

Или, например, что тревога возникает, когда наши способности существенно ниже стоящих перед нами задач. А Скука - наоборот, когда задачи слишком легкие.

Казалось бы очевидные вещи, но прислушаться к себе бывает полезно.

19 мая 2021
LiveLib

Поделиться

Javen

Оценил книгу

Я читал книгу Михай Чиксентмихайи "Поток: психология оптимального переживания" и эта книга мне понравилась. В этой же книге Михай выступает как один из авторов. И мне этого было достаточно, чтобы выбор пал на эту книгу, когда я выбирал, что почитать о беге. Да я всерьез задумался о достижения какого-то результата в беге. И в этой книге рассказывается о том, как достигать того самого состояния потока, когда ты занимаешься бегом. В целом рекомендую всем, кто бегает или только думает вступить на беговую дорожку.

12 августа 2021
LiveLib

Поделиться

Получаемая от него уверенность распространилась и на другие сферы ее жизни.
29 апреля 2022

Поделиться

Результаты процесса: Сконцентрированное внимание. Сплавление самого действия и его осознания человеком. Ощущение полного личного контроля над ситуацией или осуществляемой деятельностью. Потеря чувства себя (в момент действия исчезает осознание собственного «я»). Искаженное восприятие времени. Абсолютная внутренняя мотивация (аутотелизм).
26 апреля 2022

Поделиться

Априорные компоненты: Точно определенные цели. Соответствие между сложностью задачи и навыками, имеющимися у выполняющего ее человека. Четкая обратная связь.
26 апреля 2022

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой