Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были

Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
546 уже добавило
Оценка читателей
4.11

Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему. Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине. Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.

Читать книгу «Медитация для занятых людей. Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшие рецензии и отзывы
Оценка:
книга понравилась, она именно для тех кто только начинает свой путь к медитации и не знает как начать. Особенно подойдет для занятых людей, для тех кто хотел бы узнать как отключиться от повседневных проблем
Оценка:
Непонятно для кого книга. Для тех, кто уже твердо решил научиться медитировать - слишком просто - набор общих фраз и банальностей: послушайте, почувствуйте, представьте. Для тех, кто еще думает нужна ли ему медитация - книга бесполезная вообще, только оттолкнет от этого полезного времяпрепровождения. А для занятых людей - она не подходит. Они слишком заняты, чтобы даже ее прочитать.
Лучшая цитата
Вам не дано выбрать, как вы умрете. Или когда. Можно только решить, как вы будете жить. Сейчас.
1 В мои цитаты Удалить из цитат

Другие книги подборки «Пора стать счастливым»