Цитата из книги «Пять правил выдающейся эффективности: Как достигать главных целей без перегрузок и выгорания»

очень много — здесь и бег, и командные виды спорта, и тренировки в гимнастическом зале, и плавание, и тяжелая атлетика, и занятия на силовых тренажерах в местном клубе. В любом возрасте можно найти что-нибудь подходящее.