Цитаты из книги «Заниженная самооценка. Как научиться уважать себя?»

Когда нечто присвоено и переживается как ценное, вопрос о том, «защищать или не защищать», не стоит – защищать, конечно!

Мы защищаем то, что свое, и то, что ценно.

Когда я слышу подобные высказывания, у меня неизменно возникает встречный вопрос: «А у вас есть что защищать?» Потому что, если уж быть буквалистом, мы защищаем не границы, а то, что находится за ними.

Если вы будете выполнять вредные советы, однажды наступит день, когда жизнь рухнет. Следуйте им с точностью до наоборот, и тогда у вас все получится. Самооценка – это то, что вы сами создаете в себе.

Лучший способ разрушить свою жизнь и никогда не быть счастливым – убить самооценку.

Это можно создать – просто делая то, что считаешь достойным уважения.

Если хотите похвалить – обращайте внимание на качества, которые проявил ребенок, чтобы добиться чего-то, а не за достижения как таковые. Тогда он научится уважать свое усилие, вне зависимости от того, успех его ждет или неудача.

какие качества ты проявил, чтобы сделать это.

Важно не то, что ты имеешь, а то, что ты сделал. А

способность признавать свое несовершенство и в момент неудачи или позора встать и, переживая стыд или страх, все равно идти в том направлении, которое для тебя важно