Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно
  • По популярности
  • По новизне
  • www.deir.org, по телефону (812) 346-68-85 и
    1
  • Не обременяйте себя непосильно большими обещаниями по отношению к себе и к другим, обещайте только то, что вы действительно можете сделать.
  • Оно способствует быстрому сгоранию адреналина, а потому используется в стрессовых ситуациях для успокоения.
  • мы делаем спокойный вдох выше среднего регистра, а потом выдыхаем сильно и плавно до нижнего регистра. Во время выдоха напрягаем мышцы живота. Снова повторяем вдох, но уже меньше среднего регистра, и опять сильный и плавный выдох до нижнего регистра с одновременным напряжением мышц живота. Следующий вдох делаем еще меньше предыдущего, а выдох также до нижнего регистра с напряжением. Упражнение повторяется несколько раз, с постепенным нарастанием силы выдоха.
  • Упражнение. Избавление от блоков. Примите удобную позу, закройте глаза и вспомните то событие, из-за которого у вас возникла эмоциональная неудовлетворенность. Мысленно проживите это событие еще раз. Постарайтесь понять, что именно вам нужно было сделать в тот момент, чтобы ситуация закончилась эмоционально удовлетворительным для вас образом. Это очень важно – осознать поступок, не приводящий в той ситуации к эмоциональной неудовлетворенности.
    И после того как вы осознаете необходимое для той ситуации действие, решите раз и навсегда, что в случае, если когда-нибудь в вашей жизни будет происходить нечто подобное, вы будете вести себя совсем по-другому.
    После такой внутренней работы вы почувствуете облегчение, прилив сил и решимость действительно вести себя по-новому.
  • речь которого свободна от всего этого мусора, вызывает в собеседнике понимание, доверие и желание вникнуть в его проблему, помочь решить беспокоящий его вопрос. Поэтому так важно говорить законченными ясными предложениями
  • И снова мы возвращаемся к тому, что естественное искреннее проявление наших чувств через голос повышает наше влияние и нашу запоминаемость в сознании других людей.
  • Слушатель испытает доверие к человеку, голос которого имеет позитивное звучание. Эмоциональный настрой отражается в голосе непосредственно, а ведь эмоция – это то, с чем работает лидер.
  • Так называемая конгруэнтность нашего сознания и наших ощущений, то есть их гармония и соответствие друг другу, приводит к грациозности и привлекательности нашего тела в глазах окружающих.
  • Движения нашего тела демонстрируют другим людям нашу целостность, то есть соответствие нашего разума и глубинных стремлений. Если мы чувствуем одно, говорим другое, а думаем третье, это обязательно скажется
  • В то же время, как мы уже выяснили, добиваться поставленной цели нужно постоянно – любое наше самое маленькое действие нужно рассматривать как шажок на пути к чему-то большему.
  • И нет смысла поддаваться эмоциям – ведь эмоции могут спровоцировать неправильные поступки. А кроме того, отсутствие эмоционального самоконтроля очень заметно со стороны, и человек, не обладающий им, не пользуется влиянием. Если по человеку видно, что он не способен сам себя контролировать, если он часто не сдерживает свои эмоции, легко поддается гневу или, наоборот, унынию, доверия к такому человеку возникнуть не может
  • Мгновенные ответы даже на самые безобидные вопросы формируют самое благоприятное впечатление об отвечающем.
  • Чтобы избежать разрушительной индукции на психику окружающих вас людей постарайтесь понять, что то, что ХОРОШО для вас, не всегда ХОРОШО для других. И то, что ПЛОХО для вас, не всегда ПЛОХО для других. Если придерживаться этого понимания, то ваша речь станет некатегоричной для окружающих и очень удобной для установления коммуникативного контакта с кем угодно.
  • Убежденность в наших словах проявляется только тогда, когда мы посвящаем их своей собственной истинной цели.