Цитата из книги «Магия утра для предпринимателей. Как начинать свой день, чтобы поднять бизнес на новый уровень»

Отдых — это состояние покоя, своего рода сон наяву во время бодрствования, задача которого — восстановление сил. Отдых перекидывает мостик ко сну, и мы достигаем этих состояний одинаково — путем создания особого пространства. Каждому живому существу нужен отдых, в том числе и вам. Его отсутствие очень негативно сказывается на здоровье.