Книга недоступна

Уверенность в себе

2,8
5 читателей оценили
31 печ. страниц
2010 год
Оцените книгу
  1. Мысли и чувства – это кирпичики, из которых строится поведение. Чтобы стать уверенным в себе человеком, нужно настроиться на соответствующий образ мыслей. Пассивному от природы человеку почувствовать себя уверенным поможет осознание того, что он имеет на это полное право. К агрессивному – чувство уверенности придет после признания того, что окружающие обладают не меньшими правами.
    5 января 2013
  2. Теперь можете сказать, как вы относитесь к данной ситуации (но не слишком эмоционально). Не так часто нам выпадает возможность раскрыть чувства незнакомому человеку. Но это не значит, что на нем можно сорвать злость. Уверенность в себе не дает вам права демонстрировать свои чувства. Она лишь дает вам право выразить их словами.
    5 января 2013
  3. Выработать твердую уверенность в себе поможет очень простая формула. Формула ассертивности состоит из трех действий, которые необходимо совершать в строго определенном порядке. В любой ситуации и при любых обстоятельствах, в частной беседе или на публике, в случае отказа техники или когда вы не справляетесь со своей работой надо поступать следующим образом: 1. описать суть проблемы; 2. рассказать, какие неудобства она вам создает; 3. уточнить, что вы хотите сделать (или чего хотите от других) для решения проблемы. Используйте эту формулу пока она не закрепится в вашем поведении, доведите ее до автоматизма.
    5 января 2013