Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Рецензии и отзывы на Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе

Читайте в приложениях:
879 уже добавило
Оценка читателей
4.13
Написать рецензию
  • lovely_reading
    lovely_reading
    Оценка:
    38
    По-настоящему установив связь с собой, поняв, кто вы и в какой форме находитесь, вы окажетесь от идеи совершенства и крайностей. С этой точки зрения все мы можем быть счастливы - просто потому, что мы такие, какие есть.

    Всегда восхищалась Кейт Хадсон как чудесной актрисой. Красивая, веселая и искренняя - какую бы роль она не играла, она именно такая. Конечно же мне стало интересно познакомиться с ней поближе, прочитав книгу авторства Кейт.

    Прекрасно то, что Хадсон не стала писать очередную книгу "как я достигла вершин и стала известной", свойственной многим знаменитостям. Она поделилась своими знаниями по теме красоты и счастья, усвоенными за многие годы. Сразу заметно, какую работу она провела, собирая всю эту информацию! Попутно Кейт рассказывает о себе, очень доверительно и искренне. Не просто, чтобы мы узнали ее, а чтобы смогли почерпнуть что-то полезное для себя. Вот, что действительно ценно.

    Главное, к чему призывает Кейт, не стремиться быть идеальной. Можно хотеть быть лучше и идти к этому, можно оставаться такой, какая ты есть, если чувствуешь себя комфортно. У каждого есть свое отличное состояние, и оно может быть абсолютно разным. Нужно любить себя, прислушиваться к своему телу и не оглядываться на всякие идеалы, которые нам навязывают в образах моделей и актрис. Задумайтесь, как она права!

    Кейт как будто душевно болтает с читателем, делясь своим опытом. Она приводит и хорошие примеры, и плохие, чтобы мы могли учиться на ее ошибках, не допуская своих. Эмоциональная подавленность, самокопание, недосып, строгие диеты, неправильное питание, сидячий образ жизни или слишком активный - это и многое другое Кейт подробно рассматривает с разных ракурсов.

    Здесь и разные тесты, советы, списки плохих и хороших продуктов, а главное, постоянно встречается "Карта изменений", которую Кейт призывает вести для себя, и четыре конкретных и важных шага к этим изменениям.

    Чудесная, уютная, милая и такая полезная книга, которая невероятно мотивирует. Читается так расслабленно и быстро, а оставляет после себя большую пищу для размышлений. Советую всем дамам!

    Читать полностью
  • vanackercom
    vanackercom
    Оценка:
    6

    ПРОСТО БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ/ автор Кейт Хадсон / 255 страниц / эксмо
    __________________
    О ЧЕМ: секреты счастья и жизни от популярной голливудской актрисы
    ___________________
    Если вы поклонник Кейт, вам будет интересна книга от начала до конца. Мне было любопытно, но скучновато. Это сборник инструментов и техник, а так же деталей жизни актрисы, которые помогают ей чувствовать себя счастливой почти каждый день. Все просто, понятно и я уже об этом читал не один раз. Кушать правильно, включать в свою жизнь аювердические моменты, заниматься физической активностью, медитировать и т.д. Напечатано это все на глянцевой бумаге и красиво оформлено. Много фотографий актрисы и смотря на них хочется улыбаться и радоваться, становиться счастливее. Круто, что мы заглянули в мир актрисы, смогли узнать рацион питания и эффективные упражнения. Так и до Голливуда недалеко;)

    Читать полностью
  • Stan_Low
    Stan_Low
    Оценка:
    6

    Читаешь книгу и будто беседуешь с подругой. Никто не заставляет тебя что-то делать, тебе не говорят что ты делаешь что-то неправильно, тебе просто советуют, а дальше решай сам, последовать или же нет. Книга повествует нам, что никто не идеален и чтобы быть счастливым, то прежде всего надо быть в гармонии с собой, слушать свое тело и не игнорировать его. Питаться правильно, не сидеть на месте. А ведь движение -это жизнь!

  • OrangeSwan
    OrangeSwan
    Оценка:
    5

    Я бы очень хотела такую подругу: пример для подражания, умную и сундук идей и мудрых советов...
    Я получила истинное удовольствие читая эту книгу, переворачивая каждую страницу.
    Книга состоит из множества красивых фотографий и полезных советов. Отличное сочетание для мотивации !

  • KateNovi
    KateNovi
    Оценка:
    3

    Это самые бесполезно потраченные деньги. Хорошо, что тратила их не я - а просто взяла почитать у знакомой. Как же теперь стало модным всем всем писать книги.! Ведь у нас все писатели от пелёнок!
    У этой книги очень простой язык - ну очень простой - И представьте моё удивление, когда среди этой детской простоты возникают научные термины и названия химических элементов. Причем их названия даже никто и не объясняет!
    Потом эта книга построена на и для американского читателя - Ну явно не для российских женщин, которые после 9-часового рабочего дня будут готовить хумус и гуакомоле, а также гулять по паркам в нашу замечательную погоду...
    Парочкой советов всё же можно воспользоваться, но никак это не стоит ни таких денег, ни потраченного времени.

    Читать полностью
  • Оценка:
    Прочитать может и стоит, но какой то прям ценной и невероятно мотивирующей информации вы вряд ли получите. Такая себе книга-дневник для девушек с описанием своих способов правильной жизни...