Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Просто быть счастливой: измени себя, не изменяя себе

Читайте в приложениях:
786 уже добавило
Оценка читателей
4.1
  • По популярности
  • По новизне
  • Личностный рост – это когда вы берете боль и используете ее для чего-то позитивного.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • если вы хотите изменить образ жизни, то для этого недостаточно поставить лайк в Instagram! Для этого нужны время и дисциплина.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ирония состоит в том, что если мы в первую очередь уделяем внимание себе, то потом у нас остается больше сил, чтобы уделить внимание и тем, кого мы любим.
    2 В мои цитаты Удалить из цитат
  • «Счастье нельзя просто взять и сделать. Оно рождается из ваших собственных действий».
    Далай-лама
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • • Первый шаг: поддерживайте интуитивные отношения с вашим телом.
    • Второй шаг: питайтесь разумно.
    • Третий шаг: пробудите свое тело движениями, которые вам нравятся.
    • Четвертый шаг: осознай свою красоту.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Жизнь – это глагол.
    Шарлотт Перкинс Гилман
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ты не обязан уже хорошо что-то уметь: почувствуй себя начинающими, освой что-нибудь новое! Но правда состоит вот в чем: если хочешь ощущать настоящую синхронность со своим телом, заставляй его двигаться. Наши тела созданы для движения, и без ежедневной активности они начнут ломаться.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Главная цель – чтобы ваше тело чувствовало себя хорошо
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Белые крахмалистые углеводы, которые заставляют меня есть еще (они же такие вкусные), оставляют после себя, когда первоначальный кайф проходит, только вздутие живота и плохое самочувствие и неизбежно приводят к лишним килограммам.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ешьте как есть, или процедите и ешьте как похлебк
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ешьте как есть, или процедите и ешьте как похлебк
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Пытаясь составить простые описания того, что я делаю, чтобы поделиться этим с вами, я распознала четыре значительных действия, которые регулярно совершаю, чтобы хорошо есть, поддерживать форму и оставаться на связи с разумом и телом. Я называю это своими Четырьмя столпами для ухода за собой, и они вполне могут помочь и вам на вашем пути к хорошей форме и здоровью.
    • Первый шаг: поддерживайте интуитивные отношения с вашим телом.
    • Второй шаг: питайтесь разумно.
    • Третий шаг: пробудите свое тело движениями, которые вам нравятся.
    • Четвертый шаг: осознай свою красоту.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 1. Я хочу быть довольна своим телом!
    2. Я хочу владеть своим телом и принять его форму такой, какая она есть!
    3. Я хочу контролировать свой режим питания, чтобы очиститься от токсинов и грязи!
    4. Я хочу перезагрузить интеллектуальную систему тела с помощью полезной еды и движения!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Перечислите пять вещей, которые хотели бы изменить.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 1. Перечислите пять вещей, которые в себе любите.
    В мои цитаты Удалить из цитат