Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Двухнедельный марафон. Проверенная многими программа похудения от мамы троих детей

Читайте в приложениях:
387 уже добавило
Оценка читателей
4.46
  • По популярности
  • По новизне
  • Когда ты просыпаешься утром – ты пьешь стакан свежей и чистой воды без газа с лимоном. Это нужно делать каждый день до завтрака, первой в твой живот должна попасть не еда, а чистая вода. Через полчаса после стакана лимонной воды можно начинать упражнения (или завтрак). В течение дня ты стабильно должна выпивать 1.5—2 литра воды, для этого нам удобнее будет покупать ее в готовой таре, по бутылке на каждый день.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • И, напротив, нежелательно злоупотреблять макаронными изделиями, сахаром и приправами (особенно солью), жареной пищей, жирными соусами, свининой, магазинной выпечкой, готовыми сладостями. Газированная сладкая вода должна употребляться в минимальных коли
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • без примесей), масло какао (продается в аптеке, имеет консистенцию густого вазелина
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Для процедур нам понадобятся: натуральный молотый кофе – он хорош как антицеллюлитный скраб для кожи. Если в доме его нет, то можно купить самый дешевый отечественный, главное – чтоб он был не растворимый, а натуральный молотый. Пищевая пленка (можно заменить обычными разрезанными пакетами из целлофана), мед, порошок какао (натуральный горький какао
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • а натуральный молотый. Пищевая пленка (можно заменить обычными разрезанными пакетами из целлофана), мед, порошок какао (натуральный горький какао без примесей), масло какао (продается в аптеке, имеет консистенцию густого вазелина).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Для процедур нам понадобятся: натуральный молотый кофе – он хорош как антицеллюлитный скраб для кожи. Если в доме его нет, то можно купить самый дешевый отечественный, главное – чтоб он был не растворимый, а натуральный молотый. Пищевая пленка (можно заменить обычными разрезанными пакетами из целлофана), мед, порошок какао (натуральный горький какао без примесей), масло какао (продается в аптеке, имеет консистенцию густого вазелина).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Откуда, как вы думаете, берется лишний вес, дряблость и целлюлит? Люди едят гораздо больше того, чем требуется их организму.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чаще всего боль в мышцах после тренировки – явление временное и быстропроходящее, потому никаких особых действий не требуется. Многим убрать ломоту помогают новые занятия.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я худела по своей программе практически сразу после каждых родов, в том числе – после экстренного кесарева сечения и после планового. На количестве грудного молока это никак не сказывалось.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Удивительно, но практически никто из тех, кто решился на прием таблеток для похудения, даже не дочитывает до конца прилагающуюся к ним инструкцию.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Это пилюли для качков, фитнес-дамочек и фанатов мускулов, но никак не для домашних поедателей конфет на ночь.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ведь психологический голод, который ты ошибочно пытаешься заесть едой, утоляется положительными эмоциями, новыми впечатлениями, приятными знакомствами, радостью и, возможно, даже адреналином.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Кстати, в народе давно известно, что в период критических дней семена сельдерея позволяют уменьшать болезненные ощущения внизу живота
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Прежде всего стоит заметить, что это, наверное, единственный продукт питания в своем роде, поскольку он обладает отрицательной калорийностью. Это значит, что при переваривании сельдерея в желудке организм тратит гораздо больше энергетических запасов, чем получает в итоге – вот почему полезно добавлять листья и корень сельдерея в свой рацион, если ты собралась дать бой лишним килограммам!
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Потому я категорически не советую выбирать даже для домашних занятий тусклые оттенки, черные и серые тона.
    В мои цитаты Удалить из цитат