Единственное, с чем я согласна, что ум и способности часто обусловлены белком в мозгах, данным с рождения и если человек тупит, то это уже не исправить - вот краткое резюме. А ниже чуть более подробное.
Я думала, что это будет очередная книга о саморазвитии, а оказалось, что книга похожа на практическое руководство к действию от автора (здесь только ее мнение, разумеется, которое кому-то заходит. а кому-то нет, разумеется). Основанная на концепции Agile Life, методология предложенная писательницей в наши дни объединила более 200 000 последователей по всему миру. И суть ее заключается в поэтапном, осознанном движении к целям без насилия над собой, построенном на четырёх ключевых этапах: Планирование, Реализация, Анализ и Восстановление.
Автор соединила в книге данные нейрофизиологии (например, роль белка BDNF для памяти и мышления) с простыми и действенными инструментами: от методик прививания привычек и медитации до планирования дня и ведения журнала благодарностей. Это не теория, а четкий пошаговый план, который помогает не только повысить эффективность, но и восстановить ресурс в состоянии выгорания, когда логика и сила воли отказывают - опять же, такое подходит не всем.
Не могу себе представить, что буду вести дневник благодарностей. Ну может олигархи какие-то могут там благодарить протекторат за свое место в обществе, но не бабули, кто живет на пенсию с квартплатой в две пенсии!
В каждую главу автор попыталась добавить много смысла, книга с примерами и упражнениями, которые мотивируют начать меняться здесь и сейчас. Суммарное мнение о книге весьма спорное, кто-то ее нейтрально хвалит, кто-то называет наискучнейшим чтивом. Останусь где-то между.
Ради общего развития прочитать можно, но утопии на этой планете нет, не было и не будет.
