ESET_NOD32

Рецензии и отзывы на Ночная диета. Секреты правильного питания

Читайте в приложениях:
862 уже добавили
Оценка читателей
3.51
Написать рецензию
  • Оценка:
    1
    Очень примитивная, коротенькая книжица, утверждения которой не подкреплены ссылками на авторитетные исследования. Весь смысл сего опуса можно изложить в коротком абзаце: - раньше ложитесь и раньше вставайте; - плотно завтракайте и дробно питайтесь в течение дня; - не ешьте позже, чем за 3 часа до сна; - не ешьте мусор; - один раз в неделю делайте разгрузочный день и питайтесь фруктово-овощными смузи; - не забывайте о физической активности; - пейте 2 литра чистой воды в день. Встречается откровенная ахинея вроде "диеты кинозвезд" или ремарка о том, что "сильные добавки для похудения лучше не принимать. впрочем, выбор за вами!". Не рекомендую тратить время на это чтиво.
  • Оценка:
    Единственное ее достоинство - не большая. Набор общеизвестных фактов....
  • Оценка:
    Советую прочитать эту книгу. По крайней мере вспомните что такое здоровый образ жизни и узнаете как отказаться от ночных перекусов