Цитаты из книги «Очищение души: уроки медитации»

ибо создают у больного совсем иной настрой – настрой на стремление к исцелению, на освобождение от пагубных энергий болезни.

Сами попытки медитировать – целительны.

Истинное исцеление начинается в нашем сознании. Когда больно сознание – болен и организм. Когда воцаряется гармония в сознании, тогда включаются целительные силы организма

Я скажу, может быть, странную для многих вещь – лекарства не лечат. Да, лекарства снимают боль, убирают чувствительность организма. Организм перестает чувствовать, что он болен. А это еще губительнее, чем боль. Когда организм чувствует, что он болен – он борется с болезнью. Лекарствами мы усыпляем его бдительность, мы как бы говорим ему: все в порядке, ведь не больно? А если не больно, можно и не стремиться к исцелению. И вот организм продолжает болеть – только мы благодаря лекарствам этого уже не чувствуем. А дело в это время идет к катастрофе.

Выйдя из медитации, не сразу принимайтесь за свои обычные дела. Просто походите по комнате или подышите свежим воздухом, сделайте что-нибудь необременительное, что вам доставит приятные минуты, – например, составьте икебану или просто поухаживайте за растениями.

Вы можете в медитации сознательно оттачивать способность постижения истинной сути вещей. Свою истинную суть откроет вам все, что угодно, – дерево, картина, живое существо, цветок или летящий одиноко лист.

Ум, становясь все более сосредоточенным и осознающим, приобретает возможность правильно реагировать на происходящее, и в жизни появляется больше гармонии.

Если использовать эту практику для того, чтобы сосредоточиваться на физических ощущениях, состояниях ума, сознании зрения, слышания, обоняния и ощущения вкуса, то можно развить непрерывное созерцание, которое превращает повседневные дела в медитацию с осознанием и проникновением в истинную суть всех вещей.

Уметь входить в открытый вами в самом себе неподвижный глубинный центр своего сознания – свое истинное я – в изменчивом потоке повседневной жизни – это признак наступившей зрелости.

Медитация снимает с глаз черные очки порочной больной логики. Она позволяет видеть все вещи в их истинном свете, без искажений, которые создаются пагубными чувствами.