Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Очищение души: уроки медитации

Читайте в приложениях:
481 уже добавил
Оценка читателей
4.47
  • По популярности
  • По новизне
  • Итак, если мы не ждем результата, то мы получаем его. И результат этот – ощущение свободы, избавление от недомоганий и серьезных болезней, от напряженности и скованности, от страхов и обид на жизнь, от недовольства судьбой; обретение душевного покоя и гармонии с миром; ощущение полноценности жизни; умение контролировать свое поведение, владеть собой и правильно оценивать все события и явления жизни, а также самого себя в этом мире.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • У края бездны
    Я стою.
    Спиною к ней.
    В душе не шелохнется
    Лепесток сомненья.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Следующая ступень медитации – просветление, или сатори. В этом состоянии мы получаем доступ к истинному знанию всех вещей – знанию без слов и мыслей.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • вознаграждает сполна – вы получаете истинную радость жизни и здоровье.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Истинная любовь строга, но справедлива, она требует следования законам Вселенной, иногда путем ограничений и воздержаний и строгой, не всегда приятной самодисциплины, но результат возна
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Просто лежать – и приобщаться ко всем благам мира
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Следите за всем, что вы чувствуете. Есть какие-то сомнения? Напряжения? Вы чего-то ждете?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Лучше обезопасить себя от чрезмерного витания в облаках уже перед началом медитации.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Представляя себе, что вы за макушку подвешены на нитке, – ощутите, что противоположный конец нитки уходит глубоко в землю, проходя через ваш позвоночник.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если, открыв глаза после медитации, вы чувствуете вялость, сонливость, нежелание двигаться, если у вас отсутствующий взгляд, если вы плохо ориентируетесь в окружающем пространстве, ощущаете себя отстраненным от реальности – значит, вам нужно научиться правильно выходить из медитации.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Вы почувствуете, как тело само собой расслабляется от одного лишь прикосновения внимания.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Теперь сосредоточьтесь, соберите все свое внимание, и начинайте мысленно исследовать свое тело – двигаясь сверху вниз и отыскивая напряжения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Не торопитесь – выбирайте позу столько, сколько нужно.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Когда веки отяжелеют, просто позвольте своим глазам закрыться.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Руки расслаблены и лежат у вас на коленях. Можно сидеть и в позе лотоса или скрестив ноги по-турецки. Голова держится прямо, как и позвоночник, – шея составляет со спиной одну прямую линию.
    В мои цитаты Удалить из цитат