Цитата из книги «Стоицизм для нашего времени. Ценности, стратегии и практики эффективной жизни»

Вот почему так важно контролировать свои надежды на будущее с помощью негативной визуализации. Предполагая худшее, мы не позволяем застать себя врасплох и существенно снижаем накал негативных эмоций, если все пойдет не так, как мы рассчитывали.