«Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ» читать онлайн книгу 📙 автора Йоханнес Виммер на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Йоханнес Виммер
  4. «Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ»
Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.64 
(11 оценок)

Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ

130 печатных страниц

2019 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Гормоны действуют как маленькие, но мощные суперагенты – они выращивают прыщи, вызывают слезы в кино и катают наши эмоции на американских горках. Эта книга объясняет сложные гормональные процессы в понятной и занимательной форме. Она наполнена множеством интересных фактов и удивительных исследований. Кроме того, вы узнаете, какие симптомы могут иметь гормональные причины и что можно с этим сделать.

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.

читайте онлайн полную версию книги «Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ» автора Йоханнес Виммер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Кто в теле хозяин: я или гормоны? По следам всемогущих сигнальных веществ» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Ю. Кныш

Дата написания: 

1 января 2018

Год издания: 

2019

ISBN (EAN): 

9785041025823

Дата поступления: 

3 марта 2021

Объем: 

235101

Издатель
1 511 книг
Правообладатель
17 552 книги

Поделиться

mariepoulain

Оценил книгу

Сегодня науке известно более ста гормонов, которые регулируют в человеческом организме буквально все: метаболизм, рост, сон, аппетит, пищеварение, настроение, плодовитость, старение, да и что только не. Можно сказать без преувеличения, что нами управляют гормоны. Хорошо, когда они находятся в балансе и работают слаженно, как часы. Однако современный ритм жизни, наши пищевые привычки и неизменно ухудшающаяся экологическая обстановка этому совсем не способствуют...

"Кто в теле хозяин" - отличная книга для всех, кто только начинает изучать тему гормонов. Совсем небольшая, она написана очень просто и с юмором. Не бойтесь, что на вас обрушится лавина сложной информации! Автор затрагивает только самые ключевые гормоны, о которых вы наверняка уже слышали: тестостерон, эстрогены, прогестерон, дофамин, окситоцин, серотонин, кортизол и еще несколько. Описываются их основные функции, даются рекомендации по поддержанию гормонального здоровья.

Правда, тем, кто уже не новичок в этой теме и хотя бы немного знаком с эндокринологией, книга может показаться слишком упрощенной и поверхностной. Автор не углубляется ни в одну из тем, его советы ограничиваются банальным "правильно питайтесь", "занимайтесь спортом", "бросайте курить". Он не утруждает себя проставлением ссылок на исследования и составлением списка литературы. Книга хороша для общего развития, особенно в аудиоформате, но для продвинутых явно не подойдет.

М.

Поделиться

Angelica_Zimina

Оценил книгу

Приятно удивили простота, доступность и четкость изложения, отсутствие двусмыслиц, свойственных для подобной литературы. Автор не заставляет читателя анализировать различные мнения ученых по одному и тому же вопросу. Излагает точку зрения, которой придерживается сам. Таким образом, читателю не приходится заниматься «исследовательской деятельностью» и вникать в подробности трудоемких клинических исследований, проведенных в разное время разными специалистами в разных странах.
Книгу читать легко и приятно за счет того, что она не перегружена разнородной противоречивой информацией.

Поделиться

KseniyaBorisova388

Оценил книгу

Книг о гормонах много, эта тема популярна и благодатна, ведь от этих химических веществ зависит очень многое в организме человека: и сон, и эмоции с настроением, и либидо, и вес.
Так вот хочется отметить, что в этой книге автор не делает какой-то упор на одну проблему-заботу, не предлагает бескомпромиссное решение проблемы с весом, например, как многие книги про гормоны.
Это, по сути, отличный полный ликбез по работе гормонов в организме человека, написанный для максимально широкого круга интересующихся работой тела и новыми знаниями, а не тем, как быстро похудеть к лету и какие добавки попить, чтобы его все любили.
Мне в принципе нравится немецкий нон-фикшн, потому что у авторов какой-то своеобразный легкий слог и приятный неспецифичный юмор.
Более конкретно о книге: помимо объяснения принципов работы сигнальных веществ, в книге есть советы по нормализации уровня гормонов – просто для нормальной полноценной жизни. (Соответственно, и лайфхаки, как определить, что какого-то из них не хватает. Хотя, конечно, если есть серьезные симптомы, необходимо в первую очередь обращаться к врачу, а не читать книжки и статьи в интернетах. Но бывает множество ситуаций, когда мы живем и даже не замечаем, что с нами что-то не так, ведь человек очень хорошо умеет приспосабливаться и привыкать к неудобствам.) Для каждого из гормонов автор выделил отдельную главу, так что все очень четко структурировано, и вы точно не запутаетесь в этой сложной системе.
Книга, полезная для общего образования, подойдет тем, кто достаточно быстро хочет получить общее представление и конкретные рекомендации. Конечно, если вы давно изучаете тему гормонов и хотите глубоких знаний, лучше найти что-то другое. У каждой книги своя цель.

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика