Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Стресс-серфинг. Стресс на пользу и в удовольствие

Читайте в приложениях:
104 уже добавили
Оценка читателей
5.0
  • По популярности
  • По новизне
  • Если вы знаете, как использовать энергию стресса, она превратится в воодушевление, если нет — в тревогу.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Стресс-серфинг — это использование волны энергии стресса для развития способностей, создания выгоды и удовлетворения актуальных потребностей.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Ничто не имеет такой силы расширять сознание, как способность систематически и честно исследовать все, что мы наблюдаем в жизни.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Эволюция создала стресс для выживания и достижения желаемого в прямом противостоянии голоду, холоду, врагам и хищникам.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • А ведь решение так очевидно и лежит на поверхности: отпустить то, что уже потеряно, и повернуться к тому, что возможно и по-настоящему важно.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • придумывают себе будущее и создают его шаг за шагом.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • » (она же лимбический, эмоциональный мозг — см. приложение 1).
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • активным действием;
    достижением желаемого результата;
    переосмыслением — пониманием и принятием новых решений.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • и кататься (действовать). Здесь же у вас будет возможность осв
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я больше не злюсь на свою злость. Напротив, я жду ее как сигнала, и когда она приходит, знаю: теперь время расспросить жену о том, что ее беспокоит. Фокус в том, что, как только я перестал бороться со злобой, она стала практически незаметной даже для меня. Зато супруга видит, что я стал внимателен к ней и ее нуждам».
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Во-вторых, понятие-метафора «стресс-серфинг» располагает к спокойному принятию реальности: «Каков океан — такова жизнь: ничего личного». Все волны разные, поэтому не существует единственно верного решения или идеальной техники. Понимание этого снимает напряжение перфекционистских ожиданий, освобождает время и силы для увлеченности и наслаждения последовательным развитием.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Во-первых, при таком отношении стресс становится объектом активного интереса (Что вызвало волну? Действительно ли это важно? Стоит ли на нем «прокатиться» или пропустить?) и азартного поиска эффективных решений.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Если стресс — это волна энергии, направленная на удовлетворение ваших основных потребностей, то его можно и должно использовать как сигнал для серфинга.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Стресс можно разрядить:
    активным действием;
    достижением желаемого результата;
    переосмыслением — пониманием и принятием новых решений.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Стресс можно разрядить:
    активным действием;
    достижением желаемого результата;
    переосмыслением — пониманием и принятием новых решений.
    В мои цитаты Удалить из цитат