23febsale10

Физическая культура для бакалавров: критерии оценок

Физическая культура для бакалавров: критерии оценок
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

Учебное пособие соответствует Федеральным государственным образовательным стандартам высшего профессионального образования. В пособии представлены все разделы учебной работы (теоретический, практический и контрольный) для студентов основной, подготовительной и специальной медицинской группы «А» и «Б». Конкретизированы основные цели, задачи и формы физического воспитания в высшей школе, определены обязанности студентов, представлены зачетные требования и дифференцированные контрольные нормативы для студентов I—III курсов основного базового, специального и спортивного отделений.

Оглавление
  • Введение
  • Глава 1. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ОБЩЕКУЛЬТУРНОЙ И ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВКЕ СТУДЕНТОВ
  • 1.1. Основные понятия системы физической культуры и спорта
  • 1.2. Физическая культура и спорт, их место и значение в общей культуре современного общества
  • 1.3. Социальные функции физической культуры и спорта
  • 1.4. Физическая культура личности
  • 1.5. Физическое воспитание в вузах
  • Контрольные вопросы
  • Рекомендуемая литература
  • Глава 2. СОЦИАЛЬНО-БИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
  • 2.1. Воздействие природных и социально-экологических факторов на организм и жизнедеятельность человека
  • 2.2. Основы анатомии. Опорно-двигательный аппарат
  • 2.3. Физиологические механизмы и закономерности совершенствования отдельных систем организма
  • 2.4. Адаптация организма к мышечной деятельности
  • 2.5. Утомление при физической и умственной деятельности и средства их восстановления
  • 2.6. Работоспособность и взаимосвязь двигательной и умственной активности
  • 2.7. Гипокинезия и гиподинамия. Их неблагоприятное влияние на организм
  • Контрольные вопросы
  • Рекомендуемая литература
  • Глава 3. ПРОБЛЕМА ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ СТУДЕНЧЕСКОЙ МОЛОДЕЖИ
  • 3.1. Роль движений в сохранении и укреплении здоровья
  • 3.2. Закаливание организма – основная цель оздоровления
  • 3.3. Влияние питания на здоровье
  • 3.4. Вредные привычки и здоровье
  • 3.5. Направленность поведения человека на обеспечение своего здоровья
  • 3.6. Режим труда и отдыха
  • 3.7. Сон и профилактика его нарушений
  • 3.8. Массаж и самомассаж
  • Контрольные вопросы
  • Рекомендуемая литература
  • Глава 4. ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УЧЕБНОГО ТРУДА И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РЕГУЛИРОВАНИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ
  • 4.1. Психофизиологические характеристики интеллектуальной деятельности
  • 4.2. Психофизические основы учебного труда студента
  • 4.3. Объективные и субъективные факторы обучения
  • 4.4. Взаимосвязь двигательной активности и умственной работоспособности
  • 4.5. Особенности использования средств физической культуры для оптимизации работоспособности студентов
  • 4.6. Профилактика нервно-эмоционального и психофизического утомления студентов
  • 4.7. Практические рекомендации (для предупреждения острого утомления при умственной работе)
  • Контрольные вопросы
  • Рекомендуемая литература
  • Глава 5. ОБЩАЯ И СПОРТИВНАЯ ПОДГОТОВКА В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ
  • 5.1. Методические принципы физического воспитания
  • 5.2. Методы физического воспитания
  • 5.3. Основы обучения движениям
  • 5.4. Воспитание физических качеств
  • 5.5. Построение и структура учебно-тренировочного занятия
  • Контрольные вопросы
  • Рекомендуемая литература
  • Глава 6. СПОРТ, ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ВИДОВ СПОРТА
  • 6.1. Массовый спорт и спорт высших достижений; их цели и задачи
  • 6.2. Студенческий спорт, его организационные особенности
  • 6.2.1. Организация и проведение спортивно-массовых соревнований в вузе
  • 6.3. Классификация видов спорта
  • 6.4. Формы организации спортивной тренировки
  • 6.5. Современное Олимпийское движение
  • Контрольные вопросы
  • Рекомендуемая литература
  • Глава 7. ОСНОВЫ МЕТОДИКИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
  • 7.1. Как правильно тренироваться
  • 7.2. Повышение работоспособности
  • 7.3. Особенности разминки и восстановления
  • 7.4. Контроль за влиянием нагрузок
  • 7.5. Общие рекомендации
  • 7.6. Факторы, влияющие на физическую форму
  • Контрольные вопросы
  • Рекомендуемая литература
  • Глава 8. ВРАЧЕБНЫЙ КОНТРОЛЬ И САМОКОНТРОЛЬ В ПРОЦЕССЕ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ
  • 8.1. Цель и формы проведения врачебного контроля
  • 8.2. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физическими упражнениями и спортом, его содержание и периодичность
  • 8.3. Оценка физического развития и физической подготовленности
  • 8.4. Самоконтроль занимающихся физической культурой и спортом
  • 8.5. Субъективные методы самоконтроля
  • 8.6. Объективные методы самоконтроля
  • 8.7. Дневник самоконтроля
  • Контрольные вопросы
  • Рекомендуемая литература
  • Глава 9. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ БАКАЛАВРА И СПЕЦИАЛИСТА
  • Контрольные вопросы
  • Рекомендуемая литература
  • Глава 10. ПРОФЕССИОНАЛЬНО-ПРИКЛАДНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА СПЕЦИАЛИСТОВ, РАБОТАЮЩИХ В ЭКСПЕДИЦИОННЫХ УСЛОВИЯХ
  • Контрольные вопросы
  • Рекомендуемая литература
  • Глава 11. ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ ВЫБОР ВИДОВ СПОРТА ИЛИ СИСТЕМЫ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ
  • 11.1. Специальные зачетные требования и нормативы в избранном виде спорта
  • Контрольные вопросы
  • Рекомендуемая литература
  • Приложения
  • Приложение 1. Контрольный раздел для элективного курса по плаванию
  • Приложение 2. Контрольный раздел для элективного курса по баскетболу
  • Приложение 3. Контрольный раздел для элективного курса по волейболу
  • Приложение 4. Контрольный раздел для элективного курса по футболу
  • Приложение 5. Контрольный раздел для элективного курса по настольному теннису
  • Приложение 6. Контрольный раздел для элективного курса по борьбе самбо
  • Приложение 7. Контрольный раздел для элективного курса по спортивному ориентированию
  • Приложение 8. Контрольный раздел для элективного курса по спортивно-танцевальной аэробике и фитнесу
  • Литература
  • Сноски