«Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым» читать онлайн книгу 📙 автора Ирины Захарьиной на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Ирина Захарьина
  4. «Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым»
Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

0 
(0 оценок)

Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым

267 печатных страниц

2019 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Они появляются без предупреждения и нападают в самый неподходящий момент. Лишают нас воли, туманят разум, командуют. Они могут ранить, запутать, толкнуть на нелепый поступок. Мы боремся с ними: игнорируем, глушим, считаем их за врагов. Наши эмоции: как превратить их в союзников? Ведь именно в них — ключ к долголетию, молодости и счастью. Книга расскажет, как подружиться с чувствами, научиться понимать их послания, извлекать из них пользу и отпускать.

читайте онлайн полную версию книги «Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым» автора Ирина Захарьина на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Ёжиться или жить. Как подружить разум с чувствами и быть счастливым» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Объем: 480885
Год издания: 2019Дата поступления: 19 июля 2019
ISBN (EAN): 9785005008633
Правообладатель
74 836 книг

Поделиться

Чтобы увидеть, куда сливается энергия, посмотрите внимательно на то, что вы делаете каждый день. Отслеживайте периоды, когда вы бодры и веселы, и когда вы унылы и выжаты, как лимон. Какие дела предшествуют этим состояниям? Отследите все дыры, куда утекают ваши силы, и постарайтесь их заткнуть. А затем ищите подходящие вам способы открыть кран и запустить поток энергии. Разрешите себе радоваться жизни.
11 октября 2021

Поделиться

Как это поможет вам в решении ваших задач? Стоит ли вам принимать ее во внимание? Если да, что полезного вы можете из нее извлечь? Как можете использовать прямо сейчас? Как применить в жизни? Что вам это даст? Если сейчас эта информация вам не нужна, но может пригодиться в будущем, сохраните ее где-то в удобном виде и запланируйте, когда вы хотите к ней вернуться.
11 октября 2021

Поделиться

Задание: Прислушайтесь к себе, понаблюдайте за собой, в каких ситуациях у вас возникает это чувство? О каких потребностях говорит? Каких навыков вам не хватает, чтобы без презрения ощутить себя значимыми, сильными, умными? Где ваши уязвимые места, которые вы прикрываете презрением? Направьте энергию этой эмоции в конструктивное русло, составьте план действий, какие навыки вам надо развить, какие способности натренировать, чтобы вы ощущали себя самодостаточными, уверенными и сильными и не было бы поводов для презрения и необходимости самоутверждаться и кому-то что-то доказывать.
11 октября 2021

Поделиться

Автор книги