Цитата из книги «100 рецептов при гипотонии. Вкусно, полезно, душевно, целебно»

упражнение с отягощением – берем в руки две пластиковые бутылки емкостью 0,5 л, заполненные водой. 8) Лежим на спине, резко боксируем руками вверх и вперёд. 9) Руки подняты вверх, а потом резко «роняем» их. 10) Колени подтягиваем к животу, обхватывая их руками. Сильно давим коленями вперёд, пытаясь «порвать» сомкнутые руки. 11) Физиотерапия. Рекомендованы физиотерапевтические процедуры, которые имеют общетонизирующее действие и тренируют сосуды: – электрофорез с раствором кальция хлорида, кофеина, мезатона; – гальванический воротник по Щербаку; – диадинамотерапия области шейных симпатических узлов; – контрастный душ и другие водные процедуры; – общее ультрафиолетовое облучение; – массаж и рефлексотерапия; – дарсонвализация волосистой части головы. Как правило, гипотоническая болезнь – это удел молодых людей, с возрастом она проходит самостоятельно. Потому гипотоники должны регулярно посещать врача и контролировать свое давление, ведь искусственное его повышения на протяжении длительного времени может в будущем привести к развитию гипертонии, что уже является опасным, как для здоровья, так и для жизни.