Читайте и слушайте
169 000 книг и 9 000 аудиокниг

Менопауза. Как сохранить полноценную жизнь? Доступно. Работает. Проверено автором

3,3
3 читателя оценили
115 печ. страниц
2014 год
Оцените книгу

О книге

Автор данной книги после тяжелой операции оказалась в разряде пациенток с диагнозом «патологический климакс» и решила побольше разузнать о лечении этого синдрома, о правильном питании, движении, мыслеполагании – обо всем, что позволяет максимально эффективно пережить этот тяжелый период в жизни каждой женщины. Все, что ей казалось интересным и полезным, автор проверяла на себе. В книге собрана практическая информация по следующим вопросам: что такое фитоэстрогены и где их искать; как остановить процесс старения; что делать, если жизнь не радует; как взять себя в руки и подготовиться к операции; что есть и пить; а также комплексы доступных и эффективных упражнений, рецепты не просто полезных, но и важных для здоровья блюд. Для наиболее любознательных и дотошных автор приготовила справочник терминов и комментариев.

Подробная информация

Правообладатель: Вектор

Дата написания: 2010

Год издания: 2014

ISBN (EAN): 9785968416933

Объем: 208.7 тыс. знаков