Автор данной книги после тяжелой операции оказалась в разряде пациенток с диагнозом «патологический климакс» и решила побольше разузнать о лечении этого синдрома, о правильном питании, движении, мыслеполагании – обо всем, что позволяет максимально эффективно пережить этот тяжелый период в жизни каждой женщины. Все, что ей казалось интересным и полезным, автор проверяла на себе.
В книге собрана практическая информация по следующим вопросам: что такое фитоэстрогены и где их искать; как остановить процесс старения; что делать, если жизнь не радует; как взять себя в руки и подготовиться к операции; что есть и пить; а также комплексы доступных и эффективных упражнений, рецепты не просто полезных, но и важных для здоровья блюд. Для наиболее любознательных и дотошных автор приготовила справочник терминов и комментариев.
- Серия «Здоровье на все 100!»
- Здоровье
- Метки: здоровый образ жизни, женское здоровье, гинекология
- Правообладатель: Вектор
- Дата написания: 2010
- Год издания: 2010
- ISBN (EAN): 9785968416933
- Дата поступления: 28 февраля 2014
-
Объем:
(208,7 тыс. знаков)
● ● ●