25-31may
Написать рецензию
  • Оценка:
    1
    Хочешь быть здоровым - помоги себе сам) Книга полезная и практичная. Можно сразу выбрать то с чем необходимо поработать. Интересный и доступно изложен раздел по преодолению стресса. Аутотренинг, йога, медитация - приемы и примеры занятий, упражнения для расслабления и восстановления внутреннего покоя, гармонии. Можно было бы дополнить простыми физическими упражнениями с мячиками, валиками, босу и TRX.
Другие книги серии «Советы опытного доктора»