Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Питание и диета, для тех, кто хочет пополнеть

Питание и диета, для тех, кто хочет пополнеть
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
4.0

Романтическое свидание каждый представляет по-своему. Одни видят его на морском побережье на фоне прибоя и загадочного мерцания звезд, другие предпочитают домашнюю уютную обстановку. Но практически все считают, что лучше всего свидание пройдет за красиво оформленным столом. В данном издании собраны рецепты наиболее интересных блюд, которые можно легко и быстро приготовить самостоятельно.

Читать книгу «Питание и диета, для тех, кто хочет пополнеть» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Оглавление
  • ВВЕДЕНИЕ
  • 1. ОСНОВЫ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
  • Физиология пищеварения
  • Принципы питания
  • 2. ПРИЧИНЫ ДЕФИЦИТА ВЕСА У ДЕТЕЙ
  • 3. ПИТАНИЕ ПРИ БОЛЕЗНЯХ, СОПРОВОЖДАЮЩИХСЯ НЕДОСТАТОЧНЫМ ВЕСОМ
  • Лечебное питание при гастрите
  • Лечебное питание при язвенной болезни желудка или двенадцатиперстной кишки
  • Лечебное питание при панкреатите
  • Лечебное питание при острых заболеваниях кишечника
  • 4. ПОДГОТОВКА К ДИЕТЕ
  • Определение дефицита веса
  • Противопоказания к следованию диете
  • 5. ДИЕТЫ
  • Диета «3 компонента»
  • Стабилизирующая диета
  • Диета на основе чернослива
  • Диета «Сытная»
  • Питательная диета
  • Зимняя диета
  • Молочная диета
  • Итальянская диета
  • Диета «Особая»
  • Диета для стройных ног № 1
  • Диета для стройных ног № 2
  • Диета для повышения упругости груди
  • Диета для укрепления мышц живота
  • Диета для красивой талии
  • 6. РЕЦЕПТЫ
  • Закуски и салаты
  • Первые блюда
  • Вторые блюда
  • Десерты
  • Напитки