25-31may

Настольная книга гипертоника

Настольная книга гипертоника
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

Повышенное артериальное давление отмечается более чем у половины людей старше 60 лет. Гипертония, или артериальная гипертензия, опасна не только сама по себе. Она также способствует развитию большого количества других заболеваний и осложняет течение многих болезней. Хотя «насовсем» вылечить гипертоническую болезнь, увы, невозможно, ее можно держать под контролем. Но ни одну болезнь не может победить только врач, без участия самого больного. О том, что может сделать человек, страдающий повышенным давлением, чтобы жить как можно лучше и дольше, рассказывается в этой книге.

Оглавление
  • Введение
  • Какое давление считать повышенным
  • Разные «гипертонии»
  • Перед тем как идти к врачу
  • Как устроено сердце
  • Путь крови в организме, или круги кровообращения
  • Почему сердце бьется
  • При чем здесь давление
  • Как регулируется давление
  • На приеме у врача
  • Измерение давления
  • Лабораторные и инструментальные исследования
  • Креатинин сыворотки крови
  • Электролиты сыворотки (минеральные вещества)
  • Определение тиреотропного гормона (ТТГ)
  • Определение уровня глюкозы в крови
  • Анализ мочи
  • Электрокардиограмма (ЭКГ)
  • Ультразвуковое исследование (УЗИ)
  • Рентген грудной клетки
  • Исследование глазного дна
  • Стадии гипертонической болезни
  • Лечение гипертонической болезни
  • «Модификация образа жизни»
  • Питание при гипертонической болезни
  • Зеленый чай
  • Мед в питании людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями
  • Борьба с лишним весом
  • Право на отдых
  • Отдых во время работы и на досуге
  • Сон
  • Выходной день
  • Физические упражнения
  • Аэробика в широком смысле слова
  • Как еще классифицируют физические упражнения
  • Все под контролем
  • Режим физических нагрузок при гипертонической болезни
  • Выбираем упражнения
  • Мышечная релаксация
  • Релаксация в положении лежа
  • Релаксация в положении сидя
  • Релаксация в положении стоя
  • Релаксация по системе йогов
  • Самомассаж
  • Тренировка капилляров
  • Капилляротерапия по Залманову
  • Вибрационные упражнения для капилляров
  • Упражнение «Золотая рыбка»
  • Упражнение «Перевернутый жук»
  • Упражнение «Смыкание стоп и ладоней»
  • Борьба с курением
  • Бросать курить сразу или постепенно уменьшать «дозу»?
  • Способ первый (для людей, склонных к самоанализу): когнитивный подход
  • Способ второй (упрощенный вариант первого способа)
  • Способ третий: постановка маленьких задач
  • Как сохранить душевное равновесие
  • Гипертоническая болезнь и характер
  • Тип поведения и сердечно-сосудистые заболевания
  • Куда «сбросить» адреналин
  • Работа с чувствами
  • Фитотерапия при гипертонической болезни
  • Мумие
  • Лекарственная терапия гипертонической болезни
  • Общие сведения о лекарствах
  • «Названия разные, а лекарство одно?»
  • О дозах
  • «Что делает лекарство в организме?»
  • «Что делает организм с лекарством?»
  • О побочных эффектах лекарств
  • О привыкании, зависимости и других последствиях приема лекарств
  • Особенности приема лекарств в пожилом возрасте
  • О хранении лекарств
  • Лекарства, снижающие артериальное давление
  • Диуретики (мочегонные)
  • Бета-адреноблокаторы
  • Антагонисты кальция (блокаторы кальциевых каналов)
  • Ингибиторы АПФ
  • Антагонисты рецепторов ангиотензина II
  • Прямые вазодилататоры
  • Индивидуальный подход в лечении артериальной гипертензии
  • Рациональные комбинации из двух препаратов
  • Рекомендуемые комбинации трех препаратов
  • Принципы лечения гипертонии у пожилых людей
  • Лечение гипертонии, сочетающейся с сахарным диабетом
  • Лечение гипертонии в сочетании с метаболическим синдромом
  • Что такое «метаболический синдром»
  • Десять заповедей лекарственной терапии артериальной гипертензии (по документам ВОЗ, 1986)[4]
  • ГИПЕРТОНИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ И ДРУГИЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
  • ИНФАРКТ, СТЕНОКАРДИЯ, ИБС
  • Что такое атеросклероз
  • Что такое «плохой» холестерин
  • Как распознать атеросклероз на ранней стадии
  • Что такое ИБС
  • Что такое стенокардия
  • Стенокардия напряжения и стенокардия покоя
  • Стабильная и нестабильная стенокардия
  • Как поступать при приступе стенокардии
  • Что такое инфаркт миокарда
  • Как заподозрить инфаркт
  • Что такое сердечная недостаточность
  • Гипертоническая болезнь и нарушения мозгового кровообращения
  • Инсульт
  • Транзиторные ишемические атаки
  • Почечная недостаточность при гипертонической болезни
  • Гипертонический криз
  • Артериальная гипертензия и беременность
  • Беременность высокого риска
  • Диагностика и лечение гипертонии во время беременност
  • Преэклампсия и эклампсия
  • Несколько слов о нетрадиционном лечении
  • Список литературы
  • Примечания