Цитата из книги «Кармическая астрология. Все гороскопы мира, коды судьбы, совместимость»

очистительную дыхательную процедуру: задержать на несколько минут дыхание, а затем «продышать» энергетические каналы. Надо при вдохе мысленно направлять энергию вверх, при выдохе – вниз. Дышать надо неспешно, равномерно, количество секунд на вдохе должно быть равным количеству секунд на выдохе (хорошо считать по шагам: 4 шага – вдох, 4 – выдох). Закончить дыхание тогда, когда почувствуется свободное, широкое (на ширине плеч) прохождение энергии.