ESET_NOD32

Цитаты из Техники позитивной терапии и НЛП

Читайте в приложениях:
495 уже добавило
Оценка читателей
4.0
  • По популярности
  • По новизне
  • ● Каким путем у меня возникла эта идея?
    ● Насколько твердо я в это верю?
    ● Почему я придерживаюсь подобного мнения?
    ● Какие события могли бы принудить меня переменить это мнение?
    ● Какое из моих убеждений порождает во мне самые сильные эмоции?
    Теперь подробно рассмотрите каждое из ваших убеждений, которые вы создали применительно к каждой из трех «проверочных» областей, и выясните, какую роль в его формировании сыграли следующие источники:
    ● Средства массовой информации: книги, Интернет, телевидение, радио, газеты и журналы.
    ● Люди: ваша семья, учителя, врачи, религиозные п
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ● Соответствующий масштаб обобщений. Если желаемый результат слишком огромен или глобален, выделите для начала один его меньший компонент. Например: «Я хочу, чтобы жизнь приносила мне удовлетворение». – «В какой важной области вы бы в первую очередь хотели получать удовлетворение?»
    ● Результат зависит от включенности ресурсных состояний. «Какие ресурсы, внутренние резервы вам нужны, для того чтобы добиться вашего результата и его поддерживать?» Пример: «Я хочу быть независимым». – «Что вам нужно, чтобы быть независимым?» Опишите ресурсные состояния также по субмодальным характеристикам.
    ● Актуальное состояние – препятствие к достижению результата. Описание по субмодальным характеристикам актуального состояния, а также Метапрограмм убеждений, ценностей, метамодельных паттернов, калибровка специфической физиологии и невербальных маркеров, характерных для актуального состояния. Особое внимание уделить звучанию времени в описании актуального состояния.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Как достижение желаемого состояния повлияет на вашу жиз
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Как вы узнаете, что вы достигли результата? Как вы будете видеть, слышать и чувствовать себя и окружающее, когда это произойдет? Войдите в это состояние и покажите мне, каким бы вы были, если бы достигли его. Что для вас важно в результате и почему для вас важно его достичь?»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • 1. Чего именно вы хотите (результат)?
    2. Как бы вы узнали, что достигли этого? Как бы вы вели себя, если бы вы уже достигли желаемого состояния?
    3. Что произойдет, если оно будет достигнуто (экология)?
    4. Что препятствует вам в его достижении?
    5. В каких контекстах вы его хотите?
    6. Есть ли контексты, в которых вы его не хотите?
    7. Было ли когда-нибудь, чтобы вы находились в этом состоянии? Откуда вы знаете, что вы были в нем? Что было бы свидетельством того, что вы достигли желаемого состояния?
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Суть первого паттерна – как обращаться со своими потребностями; базовая задача – научиться принимать.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Прошлое должно обсуждаться не как источник затруднений, а как ресурс. Человек может научиться видеть свои прошлые несчастья как тяжелые испытания, которые, кроме причинения страдания, вызвали что-нибудь ценное и стоящее.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • итивная психотерапия может сочетаться с другими методами психотерапии (психоанализ, поведенческая психотерапия, логотерапия по Франкелю и т. п.), может дополнять другие психотерапевтические методы или применяться самостоятельно. Чаще всего практикуется кратковременная конфликт-центрированная терапия, состоящая из 20—30 занятий длительностью около 50 минут.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • сюда ясно, что недостаточно спрашивать лишь о «Почему» какого-то нарушения, страдания или испытания. Вы останетесь непонятыми, если затем не будет задан вопрос «Для чего?». Вопрос «Для чего?» означает реинтеграцию, тенденцию к единству и дальнейшему развитию.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • четверка» сравнима с некими весами, на чашах которых всегда должно быть по 25 процентов, чтобы сохранить душевное равновесие. Решающей для уравновешенного душевного состояния является способность мыслить позитивно-творчески. Это качество почти утрачено многими людьми, но его очень легко восстановить.
    Четыре реакции «бегства» от конфликта:
    1) «бегство» в болезнь;
    2) «бегство» в общение или одиночество;
    3) «бегство» в работу;
    4) «бегство» в фантазии.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ак, у некоторого числа больных с желудочными расстройствами, а также с ожирением мы могли наблюдать концепции, связанные с приемом пищи («все, что на столе, должно быть съедено»). В противоположность этому у лиц с ишемической болезнью сердца мы часто обнаруживаем концепции, которые указывают на проблематичную ситуацию в отношении пунктуальности и распределения времени. Пациенты с ревматическими болезнями проявляются преимущественно типичными проблемами вокруг вежливости («возьми себя в руки», «что скажут люди»). У пациентов с психосоматическими кожными заболеваниями достаточно часто выявляются конфликтные концепции в отношении чистоплотности и общения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • случае истерии – ребенок был отвергнут или соблазнен либо и то и другое в возрасте от трех до шести лет, когда интересы ребенка направлены на гениталии и сексуальность (фаллическая фаза развития).
    В мои цитаты Удалить из цитат