● «Я никогда не буду счастлив». Поиск виновного: поиск...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Техники гештальта и когнитивной терапии»

● «Я никогда не буду счастлив». Поиск виновного: поиск того, кого можно обвинить, когда что-то не ладится (других или себя). ● «В том, что наш брак длился недолго, виноват мой супруг (или я)». ● «Все преступники обязаны плохим родителям». Патологизирование: выученная реакция называется клиентами заболеванием. ● «Тот, кто все время тревожится, действительно болен». ● «Гиперагрессивность – это патология». Перфекционизм: подбор для себя и других высших из теоретически возможных стандартов, даже если никто не в состоянии их достичь, и последующее использование их в качестве общей мерки для определения ценности личности. ● «Я не должен делать ошибок вообще». ● «Я должен быть во всем лучше всех». Дихотомическое мышление: оценка понятий, которые в действительности располагаются в континууме, как взаимоисключающих вариантов (также называется мышлением по типу «все или ничего», «или плохо, или хорошо»). ● «Аборт – это либо правильно, либо неправильно». ● «В этом мире ты или победитель, или проигравший».
25 ноября 2017

Поделиться