Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Головная боль. Освободиться и забыть. Навсегда

Читайте в приложениях:
64 уже добавили
Оценка читателей
4.0
  • По популярности
  • По новизне
  • Сегодня врачи и ученые считают, что могут существовать и другие причины головных болей. Неприятные ощущения, вызываемые сужением или расширением кровеносных сосудов, могут быть всего лишь симптомом биологической аномалии мозга. Люди с хроническими головными болями, особенно мигренью, могут быть предрасположены к ним вследствие нарушений в работе некоторых химических веществ мозга.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Пик заболеваемости приходится на период от 25 до 34 лет.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Первый приступ мигрени может произойти в любом возрасте, от 5 до 40 лет, но в большинстве случаев это происходит в период от 13 до 19 лет.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Она является вторым по частоте видом первичной головной боли после головной боли напряжения.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Головные боли происходят, когда человек чувствует себя неполноценным, униженным, а также от низкой сопротивляемости даже незначительным стрессам.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Между стремлением к совершенству (полезным для вашей самооценки) и перфекционизмом (негативно влияющим на нее) можно провести четкую разделительную линию. Вы можете спросить, где она проходит и как убедиться в том, что вы сами находитесь там, где нужно. Если в вашей жизни сохраняется устойчивое равновесие, значит, вы на верном пути. Но вы переступили границу и завысили требования, если:
    ● ваше стремление к совершенству не позволяет вам удовлетворяться достигнутым;
    ● вы почувствовали, что можете реализовать свои возможности только в том случае, если не допустите ни единой ошибки в своей работе;
    ● за вашим стремлением к совершенству скрывается потребность утвердиться в глазах других людей, произвести на них впечатление
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Все эти формы поведения, свидетельствующие о низкой самооценке, связаны со следующими характеристиками:
    ● убежденность в том, что, только достигнув совершенства, вы обретете уверенность в ценности собственного бытия;
    ● болезненное восприятие критики и нежелание признавать свои ошибки;
    ● неудовлетворенность достигнутым.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Наличие такого качества, как перфекционизм, свидетельствует о низкой самооценке, она может значительно препятствовать реализации способностей человека и мешать ему в полной мере получать удовольствие от жизни
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Всякий раз, как мы придаем слишком большое значение определенным аспектам собственной жизни, мы сталкиваемся с какой-нибудь проблемой. Действительно, невозможно всегда добиваться успеха. И именно в те моменты, когда мы огорчены неудачей, нам более всего нужна позитивная самооценка.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Наши успехи и реакция на них окружающих значительно влияют на самооценку и помогают нам преодолевать новые трудности и добиваться лучших результатов. Но такой подход может принести вред, если мы придаем некоторым условностям слишком большое значение, говоря себе:
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ● Окружающие зачастую составляют о нас ложные представления, основанные на их собственных заблуждениях. Однако мы не решаемся признать, что реакция других людей может быть вызвана их собственными тревогами, подозрительностью или стрессом, который они испытывают.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • ● Мы неверно интерпретируем поведение окружающих. Чрезмерная чувствительность к реакции других людей приводит к тому, что мы объясняем их поступки несуществующими мотивами, обнаруживаем критику там, где она даже не предполагалась, трактуем каждую деталь поведения как несомненное желание проигнорировать или отвергнуть нас.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Важно признать, что наша самооценка – это просто ряд впечатлений и суждений, которые сложились у нас в процессе приобретения жизненного опыта, а также нашего восприятия того, как на нас реагируют окружающие. Но хотя эти впечатления могут вызвать глубокие последствия, они порой не имеют под собой никаких оснований. Каждый из перечисленных выше факторов может привести к снижению самооценки. Однако они снижают ее лишь потому, что мы позволяем им это делать. Более того, мы сами склонны искаженно или ошибочно оценивать свои способности и опыт.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Широко известен тезис: то, какие мы есть, определяет, какой жизнью мы живем, и изменить свою жизнь можно, только изменив себя.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • То есть Я-концепция – это система, состоящая из представлений человека о себе и его отношений к этим представлениям.
    В мои цитаты Удалить из цитат