Читайте и слушайте
169 000 книг и 11 000 аудиокниг

Раздельное питание. Правильный выбор

3,8
6 читателей оценили
218 печ. страниц
2010 год
Оцените книгу

О книге

Советы по питанию уже давно стали одной из самых популярных тем, встречающихся на страницах не только глянцевых журналов, но и недорогих местных газет и даже многих бесплатных изданий, наполняющих наши потовые ящики. В таких публикациях часто рассказывается о системе раздельного питания и ее пользе для нашего организма. Однако содержащаяся в подобных статьях информация далеко не всегда точна, а порой безнадежно далека и от истины, и от медицины. Кроме того, в коротких публикациях просто нереально изложить суть метода раздельного питания. Данная книга призвана помочь читателю получить целостное, полное представление об этой древней системе, узнать ее основные принципы и правила приема пищи. В книге приведена классификация продуктов и таблица их совместимости, дано медицинское обоснование метода и советы по его практическому применению. Отдельная большая глава посвящена кулинарии. В ней предлагается множество рецептов, выдержанных в строгом соответствии с правилами раздельного питания. С их помощью вы сможете готовить для себя и своих близких разнообразные, питательные и удивительно вкусные блюда.

Подробная информация

Правообладатель: РИПОЛ Классик

Дата написания: 2009

Год издания: 2010

ISBN (EAN): 9785386014117

Объем: 196.8 тыс. знаков

ID: 31620

  1. По Г. Хею, на завтрак, обед и ужин рекомендуется предпочитать следующие продукты.
    26 июля 2015
  2. – Растительное масло – только нерафинированное! Причина заключается в том, что во время фабричной очистки утрачивается множество полезных для нашего организма веществ. – Все виды соков (фруктовых и овощных) лучше пить приблизительно минут за тридцать до начала еды. Очень кислые соки употреблять вообще не рекомендуется, так как они могут спровоцировать брожение как в желудке, так и в кишечнике.
    25 июля 2015
  3. изделий, изготовленных из неочищенного зерна или отрубей.
    25 июля 2015