Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Раздельное питание. Правильный выбор

Раздельное питание. Правильный выбор
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
272 уже добавили
Оценка читателей
4.67

Советы по питанию уже давно стали одной из самых популярных тем, встречающихся на страницах не только глянцевых журналов, но и недорогих местных газет и даже многих бесплатных изданий, наполняющих наши потовые ящики. В таких публикациях часто рассказывается о системе раздельного питания и ее пользе для нашего организма. Однако содержащаяся в подобных статьях информация далеко не всегда точна, а порой безнадежно далека и от истины, и от медицины. Кроме того, в коротких публикациях просто нереально изложить суть метода раздельного питания.

Данная книга призвана помочь читателю получить целостное, полное представление об этой древней системе, узнать ее основные принципы и правила приема пищи. В книге приведена классификация продуктов и таблица их совместимости, дано медицинское обоснование метода и советы по его практическому применению.

Отдельная большая глава посвящена кулинарии. В ней предлагается множество рецептов, выдержанных в строгом соответствии с правилами раздельного питания. С их помощью вы сможете готовить для себя и своих близких разнообразные, питательные и удивительно вкусные блюда.

Лучшая цитата
Оптимальное время для употребления фруктов – за 15–20 мин до принятия
В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление
  • Кулинария
  • Правообладатель: РИПОЛ Классик
  • Дата написания: 2009
  • Год издания: 2009
  • ISBN (EAN): 9785386014117
  • Дата поступления: 2 сентября 2012
  • Объем: (196,8 тыс. знаков)
    ● ●