ESET_NOD32

Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры

Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
2.5

Книга, которую вы держите в руках, представляет собой комплексную программу для приведения в порядок фигуры, состояния здоровья и самооценки. Иными словами, воспользовавшись ею, вы сможете похудеть минимум на 15 килограммов за 2 месяца. Чтобы убедиться в этом, посмотрите, как изменились формы модели, демонстрирующей выполнение упражнений. Автор книги – обыкновенная женщина с обыкновенной, совсем не модельной фигурой, предрасположенной к полноте. Она поставила перед собой задачу – доказать себе и читательницам, что можно сбросить вес, сделать фигуру более подтянутой им стройной.

Книга очень удобно спланирована, в ней расписан каждый день – что и когда кушать, какие упражнения и в какое время выполнять, как делать самомассаж, чтобы во время потери веса кожа сохраняла тугор и оставалась упругой. Кроме того, автор постаралась максимально удешевить программу, чтобы любая женщина смогла стать стройной и вернуть себе красоту тела доступными любому бюджету средствами. Попробуйте, и у вас обязательно всё получиться, нужно только начать, ведь ваше желание и наша книга – это всё, что вам нужно…

Читать книгу «Комплексная программа похудения и подтяжки фигуры» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
Нарушения менструального цикла постепенно приводят к прекращению менструации. Выздоровление от нервной анорексии возможно только при специальных методах лечения у психиатра (заметьте, не у терапевта, не у гастроэнтеролога, эндокринолога и гинеколога, а только у психиатра).
1
Оглавление
  • От автора
  • Знакомство с программой
  • Понятие веса фактического, оптимального и идеального
  • Детоксикация
  • Промывание кишечника клизмами
  • Очищение суставов
  • Очищение печени, поджелудочной железы и выводных протоков
  • Очищение органов мочеполовой системы
  • Очищение крови и лимфы
  • Контрастный душ
  • Первая неделя
  • Понедельник (1-й день)
  • Вторник (2-й день)
  • Среда (3-й день)
  • Четверг (4-й день)
  • Пятница (5-й день)
  • Суббота (6-й день)
  • Воскресенье (7-й день)
  • Вторая неделя
  • Понедельник (8-й день)
  • Вторник (9-й день)
  • Среда (10-й день)
  • Четверг (11-й день)
  • Пятница (12-й день)
  • Суббота (13-й день)
  • Воскресенье (14-й день)
  • Третья неделя
  • Понедельник (15-й день)
  • Вторник (16-й день)
  • Среда (17-й день)
  • Четверг (18-й день)
  • Пятница (19-й день)
  • Суббота (20-й день)
  • Воскресенье (21-й день)
  • Четвертая неделя
  • Самомассаж
  • Понедельник (22-й день)
  • Вторник (23-й день)
  • Среда (24-й день)
  • Четверг (25-й день)
  • Пятница (26-й день)
  • Суббота (27-й день)
  • Воскресенье (28-й день)
  • Пятая неделя
  • Понедельник (29-й день)
  • Вторник (30-й день)
  • Среда (31-й день)
  • Четверг (32-й день)
  • Пятница (33-й день)
  • Суббота (34-й день)
  • Воскресенье (35-й день)
  • Шестая неделя
  • Понедельник (36-й день)
  • Вторник (37-й день)
  • Среда (38-й день)
  • Четверг (39-й день)
  • Пятница (40-й день)
  • Суббота (41-й день)
  • Воскресенье (42-й день)
  • Седьмая неделя
  • Понедельник (43-й день)
  • Вторник (44-й день)
  • Среда (45-й день)
  • Четверг (46-й день)
  • Пятница (47-й день)
  • Суббота (48-й день)
  • Воскресенье (49-й день)
  • Восьмая неделя
  • Понедельник (50-й день)
  • Вторник (51-й день)
  • Среда (52-й день)
  • Четверг (53-й день)
  • Пятница (54-й день)
  • Суббота (55-й день)
  • Воскресенье (56-й день)
  • Девятая неделя
  • Понедельник (57-й день)
  • Вторник (58-й день)
  • Среда (59-й день)
  • Четверг (60-й день)
  • Послесловие