Цитата номер 7951131 из книги 📚 Ирины Зайцевой «Лечебное питание при запорах» — MyBook
image

Цитата из книги «Лечебное питание при запорах»

Продукты, богатые балластными веществами: • сухофрукты (курага, чернослив, изюм, финики, инжир и др.); • сырые фрукты (яблоки, хурма, абрикосы, персики слива и др.) и овощи (картофель, баклажаны, кабачки, репчатый лук, помидоры, огурцы, свекла, репа, редька, тыква и др.); • крупы (гречневая, перловая и др.); • злаковые (кукуруза, овсяные хлопья). • мюсли; • семена подсолнечника, тыквы и др.; • цельнозерновой хлеб; • кисломолочные продукты (кефир, ряженка, творог).
10 сентября 2020

Поделиться

Стандарт

4 
(4 оценки)
Лечебное питание при запорах

Установите приложение, чтобы читать эту книгу