Цитата из книги «Счастливая беременность. Успешные роды. Настольная книга будущей мамы»

Если к тридцати неделям у вас оказывается тазовое предлежание, попробуйте специальную гимнастику, чтобы помочь ребенку перевернуться. Гимнастика делается три раза в день на пустой желудок и пустой мочевой пузырь, желательно на жесткой поверхности. За один раз нужно трижды по десять минут полежать на правом и трижды на левом боку. Через очередные десять минут переворачиваемся через живот, встав на колени и локти. Постарайтесь расслабить мышцы живота. Возможно, ребенок почувствует неудобство, когда голова упрется в дно матки, и попробует найти более комфортное положение. Такой прием не всегда срабатывает, но поскольку