Уменьшает боль при родах:
1. Снятие психологической установки: «роды сопровождаются сильной болью».
2. Создание психологической установки: «роды могут быть безболезненными или не очень болезненными».
3. Выполнение специальных физических упражнений в предродовой период.
4. Практика дыхательных упражнений.
5. Практика релаксации, снятие мышечных зажимов.