Цитаты из книг автора «Ирина Акопян»

Кроме того, спросив мужа и получив его одобрение, в ответ на замечания о том, что я мало времени уделяю семье, я теперь могла спокойно сказать: «Подожди, я сразу говорила, что вначале будет трудно, и ты согласился меня поддержать». И все, никаких конфликтов.

И еще мне кажется, он сказал «да» именно потому, что я не решила все сама за нашу семью, а посоветовалась с ним, попросила его о поддержке. Ведь если бы я просто без разговоров начала этот проект, а муж увидел, что я стала до ночи пропадать на работе, это привело бы к серьезной ссоре.

Молоко хранится при комнатной температуре 4–6 часов, в холодильнике – 8 дней, в морозилке с отдельной дверью – 3–4 месяца.

Удобнее всего хранить маленькими порциями по 50–60 мл – так удобнее размораживать, подогревать, а также можно избежать излишков разогретого молока или случайно пролитой порции.

Зайдите на сайт e-lactancia.com, на нем можно проверить на совместимость препараты. Данные составлены на основании исследований, которые проводят на Западе.

мама должна жить вместе с ребенком – как и он развиваться, расти, совершенствоваться. Что материнство – это не только бесконечная смена подгузников, но и новый старт в успешную и счастливую жизнь!

В работе со своими эмоциями помогут любимое хобби, время, проведенное наедине с собой, просто минута покоя, которую вы себе позволите не после крика и ора, а до того, чтобы «не закипеть». Способность переключаться на другой вид деятельности позволяет не только побороть негативные эмоции, но и, преобразовав их, получать удовольствие от маленьких радостей.

Поэтому если вы реально устали, раздражены и находитесь на грани, проговорите чувства. Выпейте воды, пейте мелкими глотками и дышите.

важность вовремя попросить помощи я уже писала, но «показать свою слабость», как многие считают, самое сложное, а без этого изменения невозможны

чего не хватает, а что есть в избытке (футболки и джинсы, приветик). Перед тем как перейти к следующим рекомендациям, завершу раздел разбора гардероба вишенкой на торте – вам обязательно нужно составить список недостающей одежды.