Цитаты из книги «Министерство успеха. Как избежать токсичных отношений»

«Молчаливое избегание» используется как вид наказания после попытки жертвы установить границы.

Отказ в удовлетворении эмоциональных или иных потребностей (особенно если жертва находится в зависимом положении), эмоциональная депривация.

Случайные поощрения/удовольствия. Нарцисс от случая к случаю выдает крохи внимания, которые создают иллюзию, что он тобой доволен и что отношения нормальны. Он практикует такое поведение, чтобы подкрепить в тебе положительную мотивацию, чтобы он мог использовать тебя в течение длительного времени.

Нарциссическая манипуляция создает атмосферу страха, стыда и подчинения, в которой жертва чувствует себя идущей босиком по битому стеклу. Каждый день страдающая сторона испытывает эмоциональное, духовное и физическое предательство посредством снисходительных замечаний, измен, патологической лжи, унижений и оскорблений. Именно поэтому я все время повторяю: нет твоей вины в том, что попала в зависимость. Ты не виновата, что полюбила зверя. У тебя просто физиологически не было выбора! С твоей первой-второй встречи, если ты не подготовлена, ты проиграла этот бой! Именно биохимическими процессами объясняются твои «ломки», «откаты», скучания, поиски способа оправдать насилие или возвращение к насильнику. Твои тело и мозг отравлены. И в этом тоже нет твоей вины.

дофамин вырабатывается интенсивнее, когда награды выдаются в непредсказуемом, непривычном порядке.

Согласно Саманте Смисстейн, «Дофамин – не только говорит нам о том, что для нас приятно, а что – нет, он также говорит мозгу, что следует считать важным для того, чтобы выжить». И чем интенсивнее опыт, тем более сильным будет послание мозгу повторять эти действия в целях выживания. К сожалению, жертвы нарциссов попадают к дофамину в заложники.

Нарциссические агрессоры делают жертву зависимой и несамостоятельной, вызывая в их психике хаос и панику. Нарцисс создает извращенную форму отношений, в которой жертва не знает, чего можно ожидать в следующий момент. К такому приводят колебания между двумя крайними состояниями – добротой и припадками агрессии и ярости.

наше тело проявляет реакции на травму даже при воспоминаниях о ней.

Доктор Мартин Тейчер в 2006 году заявил, что появляется все больше доказательств того, что вербальное насилие, испытанное жертвами в детстве, изменяет нейронные контуры мозга, заметно усиливая возможность социальной дезадаптированности и суицидальных тенденций в зрелом возрасте. Также это было подтверждено параллельным исследованием, в котором было указано, что вербальная агрессия со стороны родителей вызывает изменения нейронных контуров мозга.

Травма оказывает наиболее сильное воздействие на мозг в детском возрасте. У детей, которые были травмированы нарциссическими родителями, меняется сама структура развивающегося мозга, который в этот период наиболее податлив.