black17

Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день

Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей
4.5

Семейное счастье, уютный дом, любимая работа, радостные встречи с друзьями, путешествия… Иногда кажется, что так бывает только в кино. Но чтобы изменить свою жизнь, совсем не обязательно менять себя.

Достаточно позволить себе быть настоящей, принять свои особенности и научиться ими пользоваться. И этого можно достичь всего за 21 день. Инна Гуляева предлагает вашему вниманию экспресс-программу арт-коучинга, которая включает в себя самые эффективные практики – EMDR, интуитивную живопись и танец FreedomDance.

Всего за 3 недели вы сможете коренным образом изменить свои бессознательные установки, которые мешали вам реализовывать свои цели, обнаружите свои сильные стороны и научитесь активнее задействовать их в жизни.

Вы на своем опыте убедитесь, что можно развиваться, достигать успеха и испытывать радость каждый день, вместо того чтобы заставлять и мучить себя планами, сроками и словом «надо».

Для широкого круга читателей.

Читать книгу «Арт-коучинг на практике. Как EMDR, танец и рисование могут легко изменить жизнь женщины за 21 день» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
Теперь попробуйте представить, что кто-то пытается опровергнуть вашу уверенность, говоря обидные и злые слова. Что происходит? Когда вы реально в чем-то уверены, вы даже объяснять ничего другому человеку не будете. Но если вы в чем-то сомневаетесь или у вас есть «пунктик» по данному вопросу — тогда даже самые безобидные слова могут вас сильно ранить.
1
Оглавление
  • Часть 1. Что стоит между вами и успехом?
  • Глава 1
  • Как женщине реализовать свой потенциал, и Почему прошлое мешает вам в этом?
  • Глава 2
  • Как понять, что вы «застряли» в прошлом, выбраться оттуда и начать жить настоящим?
  • Глава 3
  • Всем уставшим от саморазвития посвящается... или Как выйти на следующий уровень без самокопания
  • Глава 4
  • Не может быть все так просто
  • Глава 5
  • Просто не значит «по-старому»
  • Глава 6
  • Насколько вы чувствуете себя живой?
  • Глава 7
  • Скажите себе «да»
  • Глава 8
  • Как найти своего учителя?
  • Глава 9
  • Что важнее — тело или ум?
  • Глава 10
  • Когда достаточно того, что вы просто есть...
  • Часть 2. Как женщина может быстро изменить свою жизнь?
  • Глава 1
  • Формирование новых позитивных привычек. Как использовать потенциал своего мозга
  • Глава 2
  • Что делать, если вы хотите всего и сразу и не можете определиться?
  • Глава 3
  • Станьте «проектным менеджером» своей жизни
  • Глава 4
  • Как активировать «пассивную нейронную сеть» и что вам это даст?
  • Глава 5
  • Когда не знаете, как решить проблему, — танцуйте
  • Глава 6
  • Почему мы не слышим себя и как восстановить связь с собой настоящей?
  • Глава 7
  • Что у вас находится между головой и стопами?
  • Глава 8
  • Танцевальная практика FreedomDance
  • Часть 3. 21 день, меняющий вашу жизнь
  • Глава 1
  • День первый. Что я хочу получить в итоге?
  • Глава 2
  • День второй. Планирование для рационалов и иррационалов
  • Глава 3
  • День третий. Определение своих границ
  • Глава 4
  • День четвертый. Как вы восстанавливаете свои силы?
  • Глава 5
  • День пятый. Почему вам не хватает энергии, или Как развязать внутренние узлы?
  • Глава 6
  • День шестой. Находим точку опоры. Хватит себя исправлять! Начните жить, а не выполнять «работу над ошибками»
  • Глава 7
  • День седьмой. Подводим первые итоги
  • Глава 8
  • День восьмой. Убираем претензии к родителям. Взаимоотношения с отцом
  • Глава 9
  • День девятый. «Стираем» претензии к мужскому полу
  • Глава 10
  • День десятый. Убираем претензии к родителям. Взаимоотношения с матерью
  • Глава 11
  • День одиннадцатый. Выстраиваем новые связи со своим родом
  • Глава 12
  • День двенадцатый. Как принять себя и перестать всем все доказывать?
  • Глава 13
  • День тринадцатый. Тотальное прощение себя и «перепрограммирование» отношения к себе
  • Глава 14
  • День четырнадцатый. Подводим промежуточные итоги
  • Глава 15
  • День пятнадцатый. Учимся жить в «потоке»
  • Глава 16
  • День шестнадцатый. Учимся легко выражать себя
  • Глава 17
  • День семнадцатый. Учимся легко взаимодействовать с другими людьми, или Как отправить своего критика «на Канары»
  • Глава 18
  • День восемнадцатый. Как взаимодействовать в паре?
  • Глава 19
  • День девятнадцатый. Помогайте новому проявиться в вас
  • Глава 20
  • День двадцатый. Как зарабатывать много и делиться с другими?
  • Глава 21
  • День двадцать первый. Завершение — это всегда начало чего-то нового